Как сохранить зрение при работе за компьютером?

Друзья,я стал реально замечать что зрение моё просто буквально тает,от компа.Может кто знает где купить хорошие очки для работы на компе.И как настроить параметры экрана чтобы меньше садилось зрение.Я чухаю так,что если не заняца этим вопросом сейчас,то через пол года уже натурально ослепну.Заранее благ.за адекватный ответ

 

А это всё мало поможет, если только замедлит немного процесс. Единственный выход - сократить время сидения за компьютером до минимума. Если у вас работа на компе - сочувствую... остается выбирать - зрение или работа.

 

Давно купила себе дырчатые очки-тренажеры и стараюсь сидеть за компом в них...говорят-помогает!

 

Есть специальные очки для работы за компьютером. Мне делали на заказ. Они немного помогают. Еще полезно делать упражнения. Например, нарисовать на окне яркую точку, можно фломастером, и потом смотрите на самый дальний предмет за окном, а потом на эту точку. Повторить несколько раз. И к офтальмологу не мешало бы сходить.

 

Моему мужу тоже приходиться много работать за компьютером. Нужно давать глазам отдыхать, по возможности. Гимнастику делать для глаз. Но ему реально помогли витамины Черника-форте.

 

Есть накладка на глаза с биофотонами и магнитами, она не только поможет сохранить зрение, но и улучшить при длительном ношении. Биоволны, которые она излучает, защищают от излучения.

 

drap Ваше зрение сохранит лишь одно - меньше сидите за компьютером. А специальные очки на практике мало помогают.

 

Купила я себе такие очки, но глаза меньше уставать не стали. Гимнастика для меня до сих пор самый эффективный метод, что бы не ослепнуть от 12 часовой работы за монитором. Делайте самые простые упражнения хотя раз в час, например, поочередно смотрите то вверх, то вниз, часто поморгайте. Это недолго, главное преодолеть лень.

 

А у меня само сидение за компьютером - упражнение для глаз. Когда приходится много сидеть - усталости нет и даже улучшается зрение, хотя раньше чувствовалась, что оно сильно падает.

У меня просто большой ЖК монитор (65 см=26 дюйм диагональ) и смотреть приходится то в один конец экрана, то в - другой, глаза так и скачут.

Очень советую, хотя бы попытайтесь посидеть у друга с таким монитором для самоопределения.

 

если зрение начало падать - ничего уже не поможет...упражнения - это хорошо, но зрение восстановить не получится - только операция

 

А я слышала, что черника помогает..

Есть разные препараты, что-то типа Черника-Форте, интересно, помогают?

Надо купить попробовать, у меня просто тоже работа за компом(

 

и у меня, причем после работы еще и дома сижу подолгу. За сутки обычно насиживаю по 15 часов! Пила разные таблетки, с экстрактом черники, и капли пила. Эффекта честно, не заметила.

 

Носите линзы это замедлит процесс слепоты!

 

А я думаю, что костыль-очки только закрепят ослабление. Конечно, если для работы, жизни необходимо видеть, а оно недостаточно, тогда конечно одеть. А так стараться их не применять.

 

45 минут работы чередуется с 1,5 ра часами отдыха.

ps остальное компромис.

 

очки с дырками, какие-то накладки...черника.. ага - Вы еще диету для глаз придумайте... бред какой-то... хотя и признают многие, что всё это фигня...

глаза портятся в принципе - от неестественной нагрузки, освещения и т.п... и по-моему есть еще предрасположенность к ухудшению зрения...

Сам провожу за компом по 5-8 часов в день.. и уже не первый год... а начинал еще с черно-зеленых мониторов......зрение - отличное! я себе придумал правило 40 минут работы - 15 минут перерыв...

 

max-kmb

один человек отличаеься ньюансвми ( как маляр от арт художника) потому пиздеть про 15 минут отдыха в детском саде будешь.

 

Думал очки мне помогут, но это всё туфта решили видать оптики на этом бабла срубить. Я просто отдыхать стараюсь почаще, чувствую когда глаза утомляются - иду чай пить или ещё что делать, толкьо не комп. Но не буду врать это с переменным успехом удаётся внедрять Как засяду и не выгонишь меня никаким чаем! ))

 

На счет очков, есть у меня такие, честно говоря просто так я их не надеваю...толку мало (даже ощущение, что наоборот глаза больше устают). А вот когда почувтсвовала, что глаза уже устали...полчасика в них поработаю, и тогда действительно напряжение снимается...не знаю...может это индивидуальная реакция...

 

Я пью Чернику Форте. Не знаю как помогает, но зрение не падает)