Бодифлекс кто пробовал?

Девочки, кто пробовал, какие отзывы? Оно реально помогает?

Интересно, есть ли спорт клубы, которые ввели в программу занятий сабж?

 

Одна знакомая женщина очень хвалила этот метод, будто он помог ей и ее подругам. Я нашла книгу и даже диск с упражнениями. Правда на диске не очень понятна основная методика дыхания, а на книжных картинка понятны не все упражнения, так что они дополняют друг друга. Когда найду в себе силы основательно занятся этой методикой, обязательно напишу.

 

тоже интересно - может появились?

 

У меня мама занималась - но сама - дома.

Насчет похудения ничего не могу сказать, но вот то, что она кашляла как туберкулезница и понемногу у неё тяга к курению проходила - это факт

И то, что заниматься надо утром на голодный желудок

 

После вторых родов пробовала. Мощно уходят объемы при прежнем питании.

 

Лучше использовать "продвинутый бодифлекс" вместо обычного.

 

Правда???? Уходят???? Всё!!!! - надо найти в интернете руководство и заняться хоть им что-ли

 

Только ищи продвинутый!

 

Занималась 3 недели каждый день, похудела на 2 размера, причем питалась также. И самочувствие в целом улучшилось, как говорят, из-за улучшения обмена веществ.

 

Я не занималась, но читаю блог девушки, худеющей по бодифлексу. Что-то у нее второй месяц вес не сдвигается...

 

пускай грызло-паёк, лесниковый попробует , должно помочь!

только пусть после ентого отпишется в его теме, ради интереса

 

у кого тело не натренированное результаты потрясающие! сама своими глазами видела! отходила месяц, два раза в неделю 4500 на Пушкинской, делали упражнения с дыханием в группе два раза в неделю и дома надо было два раза в день, каждый день, при этом записывать некоторые вещи,все сачковали, одна я добросовестно все выполняла, но даже самые заядлые сачки уменьшили очень прилично сантимов в талии, я уже точно не помню, кто первое место занял по результатам, но точно помню, одна женщина 8см в талии убрала. Мне так не повезло, препод объяснила тем, что у меня мышцы и так в хорошем тонусе из-за тренажерного зала, плюс верхнего слоя жира ( который из-за правильной подачи кислорода и упражнений начинает моментально "таять" ) тоже нет. Но и то несколько сантимов ушло. Так что советую, как независимый эксперт