Тонусные столы кто занимался?

Тонусные столы очень полезная вещь. Особенно хорошо подходят для нетренированных организмов. Я ходила одно время, очень помогло. Хочу снова пойти, но уже не знаю в какой, т.к. тот, в котором я была закрылся.

А вы занимались на тонусных столах? Есть ли эффект? Порекомендуйте, пожалуйста, какой-нибудь.

 

Неужели никто не занимался на тонуснвх столах? Подскажите, плиз, адрес какого-нибудь.

 

Я только смотрю в ту сторону, но ни разу не пробовала. Увы

 

Я ходила 2 года назад и занималась всего 1 месяц. Проблем с весом не было, но хотелось убрать несколько см в бедрах. За тот месяц исчезли 9 см. Я была в восторге. Хотя знаю, что для кого-то это не эффективный метод. Кому-то нравится, кому-то нет.

 

Я почитала вроде все так эффективно на словах! но у нас на работе девочка уже давно занимается - у нее бедра в порядке, но пузо большое!!!!

Мне кажется нужно надеяться на себя, а не на пассивную работу каких-то столов!

 

С животом у меня все в порядке, но я же говорю - кому-то помогает, кому-то нет. Эффект в любом случае есть, чего бы человек не делал. Общий тонус поднять, мышцы укрепить, да и спасение от гиподинамии. На мой взгляд, полезно. А если еще и форму помогает подправить, вобще шикарно.

 

Я пробовала заниматься. Не понравилось.

Нагрузка, да, хорошая. Но сам процесс - скука смертная (для меня). Не могу я одно движение много раз повторять, мне нужны вариации, музыка и толпа, чтобы не только тренировка, но и удовольствие от спорта получать.

 

А мне понравилось, хороший инструктор, уютный зал и нет бешеной толпы.....ооооо...каааайф. На мой взгляд это хорошая, полноценная зарядка и не более того. Для постепенного введения себя, любимой, в мир спортивных упражнений и мышечной радости. Но похудеть и пофилонить за просто так, девочки, не удастся. Берите комплексный подход, поменьше есть, побольше двигаться, прессотерапию, инфракрасные сауны-все услуги предложены в этих клубах. Лично мне два месяца регулярных занятий принесли общее укрепление мышц, улучшение цвета лица, облегчение болей в ножках и самое главное нет этой безумной зажатости от малоподвижного образа жизни.Вперед, девочки, к красоте и здоровью.

 

Очень нравится заниматься в зале тонусных столов в купчино Альпийский пер. д.37.к.2 т.360-39-27. летом здесь занятия практически индивидуальные, подбирают упражнения с учетом ваших пожеланий, также есть вакуумный тренажер, инфракрасная кабина. массажное кресло. солярий и летом недорого. записывайтель вначале на пробное занятие на удобное для вас время, не пожалеете.

 

Есть очень не плохой тренажерный зал с тонусными столами, по адресу Альпийский 37-2. Уютный,чистенький, рекомендую

 

Была на пробных занятиях в двух местах - в здании бань на Достоевской (Янские, кажется) на 3 этаже. Ремонт отдает совком, но после занятия на следующий день все тело приятно болело, чувствовался эффект. Второй клуб на Техноложке. Интерьер гораздо дороже, кондиционер старается, девушки холеные. ИМХО, то же самое, а девушек надо гнать. И половины упражнений мне не показали по сравнению с тренером на Достоевской. МНЕ!!!! пришлось им показывать упражнения)))) И цена раза в три выше. Назавтра практически ничего не болело. Лично для меня с моим спортивным опытом это показатель неэффективности тренировки.

В результате не пошла никуда, лень ездить. Запислась в местный фитнес на Нарвской.

 

Я тоже была в бане на Достоевской. Понравилось. Не думаю, что можно "спортсменом" стать, но в качестве "дня здоровья"=тонусные столы,потом в баньку=самое то.

 

Добрый день! Я купила абонемент по акции в Тонус-Стиль (Ямские бани) на Достоевской, осталось по абонементу 29 единиц, если есть желающие - могу продать за 1000 руб. (покупала за 1590руб.), по абонементу можно посещать инфракрасную сауну, тонусные столы, вакустеп, роликовый массажер, массажная кровать, эллиптический тренажер и, возможно, еще что-то.

 

Я вот читаю о тонусных столах, что дескать они для ленивых, нагрузки дают мало, упражнения скучные, и думаю: видимо, я хожу на какие-то неправильные тонусные столы

Я первый месяц занятий от усталости падала. Каждый день инструктор рассказывала и показывала все новые и новые упражнения на одном и том же столе. Что-то у девочек опытных подсматривала, многие придумывают свои упражнения, учитывая возможности каждого стола. Реально скучать некогда, я ни разу не лежала на столе просто так (если не считать двух массажных столов, и то там пару упражнений предлагали, которые простое лежание отменяли). У меня до появления детей есть опыт хождения в обычный спортклуб с групповыми занятиями и тренажерами. Если на тонусных столах заниматься, а не просто лежать тюленем, то нагрузка ну ни сколько не меньше.

В свое время я все тонус-клубы в Купчино обошла...ну что я хочу сказать, на Альпийском клуб...ммм...самый скромный Мне нравятся два места: Активбьюти (он не сетевой) (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) и тонус-клуб на Дунайском. В Активбьюти тоже столы не новые, как и на Альпийском, но у них постоянно куча акций проходит, можно сэкономить на абонементе. Плюс еще много дополнительных услуг: солярий, косметолог, маникюр, массажиииии обалденные. А на Дунайском все новенькое, сами тренажеры, интерьерчик, тоже прикольно.

 

А что это за зверь и с чем его едят? Я даже никогда не слышала о таком!

 

Привет! Занималась и занимаюсь до сих пор, очень нравится! Результат не заставит долго ждать) Адреса посмотри на сайте Тонус Клуб.

 

я с подозрениям отношусь к ним, хоть и не пробовала, т.к. продаются везде скидки на них! на занятия. на биглионах, групонах

 

нормальная вещь, у меня мама-пенсионерка занималась, ей очень понравилось, ну и проблем не было со здоровьем

 

А в чем вы их подозреваете? Очень многие пользуются услугами купонаторов, чтобы привлечь внимание к своему товару-услуге. Это не значит, что товар-услуга плохие. Хотя мне кажется, что эта тема изживает себя потихоньку. Во всяком случае у меня все предложения с купонаторов идут прямо в папку Спам

 

Ну участие во всяких купонных акциях еще ни о чем не говорит. С подозрением к тонусным столам многие относятся, как и любая нестандартная новинка (хотя какая уж тут новинка?) они вроде интересны, но в том же время "а вдруг вредно?"

Мне кажется, что умных женщин от занятий на тонусных столах могут отпугивать сами клубы, так как обещаний дают с три короба...и тысячи калорий за одно занятие сжигается, и три пятьдесят обычных тренировок заменяет На самом деле штука прикольная и работающая, но, имея вес больше 100 кило, глупо уповать только на несчастный тонусный стол. Мне на эту тему одна (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) понравилась очень, здраво так...без преувеличений.