Что бы такое съесть повкуснее и похудеть СОС | страница 3

Я сохраняю свой вес 50 - 51 кг. для собственного комфортного самоощущения. И только с ним чувствую себя уверенно. А когда женщина уверена в себе, она становится более привлекательной в глазах окружающих. Некоторые мои знакомые согласятся со мной ;-)

 

мальчикам худеть проще чем девочкам

 

Армян лучше чем грузин..Чем лучше??..Чем грузин Обоснуйте,чем проще,отсутствием титек или отсутствием родов?

 

Однако мальчикам проще и набрать вес Мой брат до 30 лет был тонким как спица до того, как женился на очень искусной кулинарке.

 

Есть одна старая русская поговорка:

"Завтрак ешь сам, обед - поделись с другом, ужин отдай врагу".

По этому принципу мне удалось похудеть на 8 кг.

На завтрак можно есть абсолютно всё, в любых количествах.

На обед тоже можно есть всё, но в умеренных количествах.

После 6 вечера предпочтительно фрукты, овощи, молочные продукты.

Пить по 2 литра воды в день. Не позднее чем за полчаса до еды и не ранее чем через полчаса после.

Вот и всё и не надо никаких диет

 

Это всё ерунда - с вычислением графиков, нужно смотреть по какому типу организм построен и функционирует.

У очень многих (в том числе и у меня), аппетит после 10-11ти утра только наступает. И едят до ночи и не парятся и это совсем не является проблемой в сохранении нормального веса - а - естественное состояние питания. Вес не набирается. Главное - количество и качество.

Скорость обмена тоже имеет значение.

 

Можно "половинить" порцию.

 

В том-то и дело, если есть ночью, то утром аппетит будет приходить после 11 утра.

А если вечером практически ничего не есть, аппетит будет приходить ой как рано

 

да, если на ночь налопаться, то утром то, конечно ничего не полезет..

 

Только главное - результат.

А не то, в какое именно время "лезет".

 

ну это понятно...у всех свой метаболизьм

 

Лечебное голодание, отличная вещь, по одному- два килограмма в день теряете. Главное это мероприятие правильно делать.

 

Шоколадно-кофейная диета: 100 гр. черного горького шоколада на день и 5 - 6 чашек черного кофе без сахара и сливок. Тоже килограмма 2 к вечеру улетает. Но людям с болезнями сердца, гипертоникам или легко возбудимым советую применять эту диету с оглядкой и предвартельно хорошо подумать.

 

До сегодня я думал, что похудеть можно от любви или из карьерных соображений.

Но сегодня прочитал про роль Машкова в новом фильме.

Актер, который никогда не страдал от лишнего веса, похудел для роли на 15 кг! Уму непостижимо! Я просто восхищен волей этого человека!

Значит творчество это тоже мощный стимул.

 

Я лежал в больнице по пустякам. После манной кашки и бледного супика из минтая - за 8 дней похудел на 7 кг. Вот это диета!

 

и не только это..деньги тоже мощный стимул...Рене Зельвегер толстела для фильма-гонорар то миллионный....Этот...как его.....Николас Кейдж за деньги у стоматолога искусственно портил зубы, для роли...потом за деньги же исправлял это все, после окончания съемок...не думаю, что из альтруистических соображений можно пойти на такое. ИМХО

 

Всё... Иду в "Нетто" за манной крупой и в рыбный ларек - за минтаем... Может, за неделю сброшу пару килограммов, которые наверняка набрала за выходные в гостях у тети.

 

Жрать надо меньше!!

 

Хороший рецепт Мне помогает.