Чем помочь при усталости школьников

Все родители школьников знают, какая сейчас большая нагрузка на детей от школьной программы. Дети очень сильно устают, в школе – занятия, дома – выполнение уроков. Мой сын постоянно жалуется на головную боль и усталость. Как ему помочь, какие препараты могут помочь при усталости?

 

Надо давать Лецитин, для клеток мозга, препараты йода обязательно из природных компонентов(бурой водоросли например) и конечно витамины - натуральные желательно!!!

 

Мне кажется, препаратами злоупотреблять не следует. Нужно больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим дня, обязательно высыпаться.

 

Я даю свои детям с конца зимы и до начала лета витамины Иммуно-мишки, в состав которых входят: витамин С и экстракт эхинацеи. Мало того, что витамины вкусные, но еще и снимают усталость. Если такие витамины не могу найти, то даю просто витамин С в жидкой форме.

 

Фрукты, разные и много.

а приучать с детства сидеть на таблетках по моему извращение.

может тогда уже экстази - и мозг работает быстрее и бодрячек, и тоже таблетки как таблетки.

да и витамины содержащиеся в таблетках сильно хуже усваиваются нежели из фруктов.

 

Кушать витаминки надо! )

Меня, лично, пичкали еще аскорбиновой кислотой. И все нормально было.

 

Препараты конечно в какой-то мере выручают на первых порах,но лучше конечно для ребенка-это выработать режим!после школы обязательно прогулка на свежем воздухе-это и отдых и востановление сил!

 

Сон, отдых и витамины. Да и вообще, по-моему, взрослый человек в состоянии отрегулировать режим дня своего ребенка. Если уроки его утомляют - ну и в пень, такие уроки. Здоровье дороже. А от делания уроков еще никто умнее не становился.

 

Фрукты,свежий воздух и правильный режим-обязательно!Вот ещё способ (проверен на моём ребёнке)-если видите,что ребёнок совсем замотаный - предложите ему пропустить денёчек в школе,пусть посидит дома и отдохнёт от всех и вся!Из-за пропуска одного дня ничего страшного не произойдёт,а вот результат отличный.Мой ребёнок (13 лет) прямо "на крыльях летает".Главное в этот день не трогайте его-пусть делает что хочет(читает,смотрит телевизор или играет в комп,да хоть целый день валяется в кровати)!!!!

 

Мне кажется главное - это правильно организованное питание. Обязательно каши, черный шоколад, фрукты, овощи, рыба и мясо, цельнозерновой хлеб.

 

А у нас школа находится так далеко, что уже дорога от дома до школы и обратно - уже считаются прогулкой.

 

Лечение пиявками рулит

[attachmentid=10146]

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Питание надо не только правильно организовать, но и изменить его состав! Оно должно быть полноценным прежде всего! А то клеточки молодого тела голодают и поэтому плохо себя чувствуют при такой глупой кормёшке...

 

При усталости, малой мозговой дисфункции и переутомлении назначают витамины для мозга- глицин ( аминокислота). стоит рублей 10. Эффект хороший( по себе знаю), абсолютно безвредно.

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

Можно витамины типа нейромультивит попить