Спорт и беременность Спорт и беременность

К счастью, сейчас женщины не относятся к беременности, как к болезни. Многие продолжают работать, ведут активный образ жизни. Но все – таки женщину в положении скорее встретишь в толчее магазина, нежели на спортивной площадке. И это факт! А нужно ли беременной заниматься спортом? Или все токи потихоньку по лягоньку на диванчики?

 

Ну не спортом..... Но есть специальные физкультурные комплексы для беременных. Ими заниматься не только можно, но и нужно. И много-много гулять!!! Но не в коем случае не: "...все токи потихоньку по лягоньку на диванчики?..."©

 

...все токи потихоньку по лягоньку на диванчики..., мне больше нравится. Но также знаю, что независимо от срока беременности 10 - 15 минут нагрузки это нормально.

 

всё зависит от того, как протекает беременность. все занятия спортом - после совета с врачом, ведущим вашу беременность. кому-то можно и фитнесом заниматься, кому-то - только лежать на диванчике, как ни печально.

 

сначала я подумал, что мой тренер поправился, оказалось, что она беременна...

ведет она силовые тренировки на укрепление мышц спины и пресса

 

Я занималась пилатесом, по индивидуальной программе и беременность протекла не обременительно и роды были легкими

 

Во время беременности очень важно заниматься посильным спортом, это может быть и аквааэробика, и фитнес для беременных. Главное - это активное движение, таким образом, вы не только снабдите ребенка кислородом, но и после беременности быстро приведете себя в форму.

 

Все зависит от состояния здоровья и течения беременности. Если все хорошо и доктор разрешает, то есть специальные упражнения для беременных.

 

Лично я во время беременности занималась плаванием. Это самый безопасный и полезный вид спорта для будущих мамочек. К тому же есть специальные упражнения в воде, разработанные специально для беременных.

Так что плавайте на здоровье!

 

Я думаю спортом как таковым, нужно заниматься после беременности, все же чтобы не навредить ребенку, а небольшая зарядка с утра, и как сказала hmelllli, плавание вот это не помешает.

 

Я знаю, что во время беременности полезно заниматься йогой, нужно подобрать специальные упражнения. Йога очень помогает научиться правильно, дышать, что просто необходимо во время родов.

 

Во время родов, по-моему не одна йога не поможет, так прихватывает, что вообще дышать забываешь.

 

ну говорят, что йога - это не только дыхание, но и растяжка хорошая, что само тело лучше к родам будет готово я просто дома делала простые упражнения (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Нет... Футбол- не для беременных..

Хоккей- тоже..

 

шашки/шахматы говорят самое то, повышают интеллектуальные способности ребёнка

 

Из-за шашекшахмат можно перенервничать, особенно если она проиграет..

От перенервничания так и выкидыш может быть..

 

вот чего все такие нервные?

подумаешь проигрывать начнёт, она же будущая мама и отличнейшая жена, в чем проблема быстро переключиться на Чапая? Хорошая разрядка между прочим

 

Беременные норвежки в гандбол играют , шведки-в хоккей. В Олимпийских играх участвовали 11 беременных спортсменок. В 1958 беременная Латынина выступила на первенстве мира на пятом месяце, взяла золото в двух видах.

 

Хотят прервать беременность таким способом?

 

Думаю что целесообразно заниматься спортом до 3-5 месяцев. Но встает сразу резонный вопрос - а каким спортом? В тот же гольф можно хоть до 8 месяцев играть.