Бессонница - как избавиться Простеший способ избавиться от бессонницы | страница 7

Это можно сказать психологическая проблема.
Вылечил устранением проблемы, долг отдал и спишь спокойно.
А я проблему устранила, ушла с нервной работы, из-за которой ночами сна нет. Вроде бы проблема ушла. А сон все равно не вернулся.

 

ты с полом определись и проблеммы пройдут.

 

ТЫ видно сильно тупенький, читать совсем не умеешь. Мой пост, это ответ на предыдущий. Кудрину. Но тебе тупенькому видно это сложно постичь.

 

Большинство причин бессонницы связано с банальным нарушением ритма сон-бодрствование. Мало устранить проблему, надо еще и в ритм войти. Мелаксен тебе в помощь. По таблетке перед сном, постепенно сон вернется.

 

Я слава богу и без Малексана засыпаю нормально. Хотя если лечу куда нибудь далеко, то беру с собой, для коррекции этого самого ритма. Не могу быстро привыкнуть засыпать в непривычное время.

 

Как вариант можно и адапотоген пропить. Только противопоказания смотрите. Чтобы хуже не сделать.

 

таблетки могут и навредить, потом без них не уснуть, так что осторожно с ними нужно

 

если уж начинать пить таблетки, то лучше прежде таки проконсультироваться с врачом, дабы не ухудшить ситуацию. А дома можно травки успокоительные заваривать, тот же сбор трав в аптеке купить и пить вечером. Или капли Пассифлора Эдас 111 принимать, и сон восстановить, и нервишки успокоить. Но они имеют место быть только курсом, около 2-х мес. А так, еще можно дедушку Маркса почитать перед сном, авось поможет)

 

У меня мама сушенную валерьянку вешала в комнате, говорит что помогает хорошо уснуть.

 

Зверобой и пустырник в равных пропорциях и пейте как чай (за место чая)
Нервы восстанавливаются..Но нужно время.

 

Нарушение сна – это просто страшное наказание. Только кажется так, что ничего страшного, но на самом деле, просто жизнь идет под откос. Потому что, когда не высыпаешься, то все валится из рук, ничего нормально не запоминаешь, на семью срываешься, мысль только одна в голове – скорей бы лечь спать. Меня хватило ровно на месяц в таком состоянии, потом пошла сдаваться врачу. Решение простое – снотворное. И чего я раньше тянула?

 

Я так понимаю, нормально помогает? Привыкания не вызвал такой препарат? Просто пару раз в жизни приходилось принимать, ничем хорошим это не закончилось по воспоминаниям.

 

Привыкания не вызывал, но я и абы какой не принимала. Мне врач назначила Реслип – это очень качественный препарат первого поколения. Привыкания, в принципе, не вызывает, спала после него всю ночь, утром состояние нормальное, не вялая. Так что я довольна результатами приема. Лечение помогло.

 

А могу спросить, как принимали? Я сейчас нашла статью про снотворные препараты, тут пишут, что некоторые можно и курсом принимать.

 

Да, можно принимать курсом при серьезных нарушениях сна. Я Реслип принимала именно курсом, так врач рекомендовала. Но курс недолгий, всего 5 дней, принимать надо по ?-1 таблетке перед сном за 15-20 минут. После курса состояние нормализовалось, засыпаю сама.

 

Плохой сон может быть от чрезмерного эмоционально напряженного дня. Постоянные стрессовые состояния. Нужно помогать своему организму успокаиваться, например принимать тенотен.

 

Пустырник не дешевле?