Рыба по диете Нужен рецепт из не жирной рыбы.

Всем, здравствуйте.

Люди, подскажите, кто может.

Мне необходимо есть рыбу. Врачи рекомендуют. Но не жирную.

Кулинарка из меня, прямо скажем, не очень. Да и готовить особо не любитель. Но надо!

Так вот, жирную рыбу мне нельзя есть. Может быть, кто подскажет рецептик из не слишком жирной рыбки, не слишком замороченный в плане приготовления, и не занимающий много времени?

Буду крайне признательна.

С уважением.

 

Вобла она сухая не жирная... тока руки мой патома а то (ваняет она эта вобла) да готовить её не нада, не забудь пачистить!!!

 

Простите, это что за слабоумный врач Вам такое запретил есть?

Вооружитесь Гуглом и посмотрите чем Вам грозит дефицит полинасыщенных жирных кислот.

Как минимум у Вас в организме перестанет преобразовываться холестерол (холестерин) и увеличится риск инсультов, вкупе с ожирением, гормональным нарушением, авитаминозом... да мне даже лень этот список продолжать

Людям, которые не могут есть рыбу, просто необходимо принимать рыбий жир или его составные части (Омега 3, Омега 6) в капсулах. Это незаменимый фактор питания!

 

Ну напугал блинн..

 

Хист, есть проблемы с поджелудочной железой. Она не справляется с жирной пищей.

У каждой избушки свои погремушки. Подбирать рецепты питания вообще не легко. Вот и прошу, может у кого есть какие рецептики?

 

Купи не жирную рыбу (каку спроси у продавцов) и пригатовь на пару в чём проблема???

 

Вы что, думаете таким образом поможете своей поджелудочной железе? Может вообще от пищи отказаться, чтобы и работы у неё не было. Я не врач, советов давать не могу... Но я человек с большим опытом питания, к тому же благодаря этому питанию практически ничем не болею (за исключением травм). У Вас сейчас поджелудочная больная, а завтра будет болен мозг, сердце и так далее.. Лечите железу, принимайте ферменты, делайте всё, что можно, только не вредите здоровью. Нельзя исключать из рациона незаменимые продукты, они потому незаменимыми и называются.

А лучше смените врача!

 

Дык, надоело есть такую пресную пищу. Может кто знает реальный рецеприк, что окажется и вкусным и приемлемым для меня?

 

Сделайте треску по-польски. Быстро, просто, вкусно, нежирно.

 

нежирная рыба:мойва,треска,минтай,путасу,лососевые(относительно),речная рыба(карп,окунь,щука и т.д)-сварил и съел. в чем проблема?

 

Запеки в фольге вместе с овощами, быстро..вкусно побольше укропа и т.д.

 

не вкусно!

 

МОЙВА!!! не жирная????

 

Лососевые не жирные??

Какие же тогда жирные?

 

Да хоть какая, ты будешь эту "братскую могилу" жрать?

 

Этаж диликатесс.... тока для гурманофф

 

А гурмана не Муркой кличут?

 

Травмы...??? дирёсся чтоли или не устойчивый?

Мурки от такова кайфа мрут на второй день.... не выдерживают

 

продам(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Цену назови....