ПОИСК СМЫСЛА - руководство к действию. Прочти и сделай!

Исторический опыт показывает, что человек не рожден для счастья. На протяжении своей жизни он сталкивается с катастрофами, болезнями, крушением надежд, смертью. Закономерно возникает вопрос: «Есть ли смысл?», «Как его понять и постичь, если смысл существует?». Девиз современного общества можно сформулировать следующим образом – человек рожден для наслаждения или человек – это машина желаний. Следствием подобного подхода является сдвиг ценностных ориентаций в одну точку – точку наслаждения. Смысл, воля к смыслу искажается и исчезает. Виктор Франкл считал, что поиск смысла является основной мотивационной силой человека. Говоря словами А. Эйнштейна, «человек, считающий свою жизнь бессмысленной, не только несчастлив, но и вообще едва ли пригоден для жизни».

Предлагаю Вашему вниманию «Руководство для поиска смысла» (обзорные вопросы в адаптации С.В. Кривцовой, В.Б. Шумского). Эти шаги могут помочь, если смысл ситуации не ясен. Лучше всего, если Вы сделаете это задание письменно.

Шаг первый. Попробуйте рассмотреть ситуацию, чтобы увидеть содержащиеся в ней возможности. Ответьте на следующие вопросы.

? Что представляет собой в настоящий момент моя жизненная ситуация?

? О чем в ней идет речь?

? Что сейчас необходимо?

? Что требуется от меня?

? Что конкретно Я могу сделать?

? Какие возможности у меня существуют?

? Есть ли в настоящем моменте что-то прекрасное, неповторимое? (Ценности переживания)

? Могу ли я создать что-то ценное или повлиять на то, чтобы это возникло: выполнить работу, совершить поступок, создать произведение? (Творческие ценности)

? Каковы мои личные жизненные установки по отношению к тем обстоятельствам, которые невозможно изменить? (Ценности личных жизненных установок)

Шаг второй. Попробуйте теперь эмоционально взвесить каждую из возможностей, чтобы почувствовать ее важность для вашей жизни.

? Что я чувствую, когда думаю об этой возможности?

? Как я буду себе чувствовать, если я сделаю это?

? Как я буду себя чувствовать, если я не сделаю этого?

? Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого времени (через день, неделю, месяц…), если я сделаю это?

? Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого времени (через день, неделю, месяц…), если я не сделаю этого?

Шаг третий. Теперь необходимо выбрать наилучшую для себя в данных обстоятельствах возможность. (Вопросы о свободе)

? Что по совести было бы правильно сделать в данной ситуации?

? Как я буду относиться к себе, если не сделаю этого? ( Кем я буду выглядеть в собственных глазах?)

? Действительно ли это мое собственное решение или меня к нему кто-то или что-то принуждает?

? Добровольно ли я делаю этот выбор? Могу ли я сказать: «Я сам хочу этого»?

Шаг четвертый. Продумайте, как лучше всего воплотить ваше решение, понять, что изменится в вашей жизни (и в мире в целом), если это решение будет воплощено. (Вопросы об ответственности)

? Что может помешать мне реализовать эту возможность?

? Должен ли я это сделать сейчас?

? Как, с помощью каких средств, каким способом я могу сделать это наилучшим образом?

? Будет ли этот способ действий соответствовать мне?

? Зачем я, собственно, должен это сделать?

? Ради чего (ради кого) я хочу это сделать?

? Как это повлияет на мою жизнь и жизнь других людей?

Успехов Вам!

Искренне Ваша,

Снежана Замалиева

"Центр развития потенциала"