Не вредно ли пить аскорбиновую кислоту?

Я пристрастился пить аскорбиновую кислоту, по 2 горошинки в день! Стал часто простужаться, и решил повысить иммунитет! А мама мне говорит, чтобы я завязывал! Типа как раз эта кислота подорвала моё здоровье!

 

2 горошинки оскорбинки - это полезно.

 

Маму нужно слушать.

 

В смысле??? Аскорбинка - это ж витамин С. Это же супер-пупер как полезно. И доза вполне себе нормальная - 2 горошинки. Что тут такого?

 

А вдруг горло разъедает?

 

Бред. Погуглите что такое гипервитаминоз.

Если организм втияминящегося устойчив к повышенным дозам аскорбиновой кислоты, то просто моча его станет несколько дороже. )

Но вред есть. И подсуропить такой витаминизацией себе можно изрядно.

Так что возвращаемся к истокам: маму нужно слушать. )

 

2 горошинки. Всё - подсел. Доза будет постепенно увеличиваться - 3... 4... 5...

Пропащий человек.

 

А вдруг заворот кишок вызовет...а вдруг....

Где-то недавно наткнулась, как дамы 40 обсуждают ощелачивание организма для омоложения. Так вот они придумали панацеей пить СОДУ по утрам натощак каждый день.

Вот и где логика? аскорбинка вредна, а сода - нет.

 

А это только для женщин подходит?

 

Ежесуточное потребление аскорбиновой к-ты должно быть не менее 60 - 100 мг, горошинка - 50 мг. В условиях плохой экологии и в мегаполисе норма возрастает в 1,5 - 2 раза. Лауреат Нобелевской премии Л.Полинг рекомендовал и сам употреблял сверхвысокие дозы вит. С - 1 грамм и более в сутки. На меня положительно действуют 300 - 500 мг/сут фолиевая к-та. (имею псориаз).

 

Я читал в Википедии, что высокие концентрации витамина С отрицательно сказываются на работе почек!

 

Смотря сколько пить и как пить.

Большие дозы витамина С тоже отрицательно влияют на организм.

 

Если Вы каждый день употребляете, то уменьшить дозу до 0,5, 3 раза в день после еды.

Все таблетки имеют побочные эффекты, если пить горстями!

 

Если желудок выдерживает, 5 г аскорбиновой кислоты (это 2 пакета по 2,5 г) в сладком чае при первых признаках простуды. Можно повторить еще пару раз.

 

Всегда как покупаю её упаковку(10т) сразу съедаю всю) Невозможно удержаться. Интересно чем именно она вредна..

 

Я бы сказал много нельзя но тамне чего нет,аскорбинки в оскорбинке нет.Как и другие витамины , подделки и фальсификат. Надеюсь ссылок не надо.Самое интересное набрал в поисковике и попал сразу на Питерские аптеки.

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

А я всегда при первых признаках простуды выпиваю жменю аскорбинки, и потом не болею. Мне так подруга на работе подсказала делать, а что эффект есть.

 

Вообще правиль ударная доза витамина С.Толь чтобы он там был вот в чем вопрос, а не надписи на заборе.