Похудейка Готовь сани летом, а фигуру зимой | страница 2

После каждой серии отжиманий и съеденной шоколадки, нужно обязательно спокойно сесть и покурить, для восстановления дыхания.

 

Да-да, как покуришь - дышать сразу легко-легко.. !!

 

Наконец-то меня здесь хоть кто-то понимает. После перекура обязательно следует переходить к упражнениям Кегеля. Без этих упражнений ,,похудейка,, будет просто неэффективна. Ольчик, а сколько раз в день вы делаете такие упражнения?

 

Какие именно ???

 

просто тупо "качать" пресс -- бесполезное занятие, если хотите заиметь кубики. у вас будут сильные мышцы, но под слоем жирка. жир нужно пережигать. а для этого нужны кардионагрузки, плюс правильное питание, с балансом БЖУ. с подходом "ем что хочу как хочу" результата от физнагрузок вы не увидите. про шоколад вообще лучше забыть.

 

Ну так... Кегеля

 

Фи,поручик... Как низко вы пали в моих глазах...

Верх бестактности

 

А вот это вы зря( Заботясь о своём теле, не стоит забывать о самой интимной её части, ведь хорошо подстриженный и уложенный шмоток волос на лобке, это ничтожно мало(( Понимаете Ольчик, если эти упражнения не сочитать с программой ,,похудейка, плоский живот,, все ваши усилия идут на смарку. Годам к сорока ваша вагина будет выглядеть как мятая размороженная пельмешка, и это печально((( Привокзальный пирожок будет смотрется намного радостней. Поверьте, я видил такие письки, и они не внушают доверия((( Так что смело качайте мышцы своего влагалища, но не переусердствуйте, ибо это всё-таки эрогенная зона...

 

По-моему, у вас крыша едет,товарищ гинеколог...

Вы сейчас не на работе,расслабтесь. А то у Вас все работа перед глазами стоит.

 

Я сейчас на работе, но я не гинеколог. А о моём очень нужном совете, вы вспомните когда будет уже слишком поздно((( И не будьте такой серьёзной, вам не идёт( Расслабьтесь, весна пришла))

 

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

Мыша, худеть надо так.

 

Ну да.... Хорошему коту и в декабре - март...

Спасибо за заботу,конечно, но я как-нибудь сама соображу )))

 

Что, Вовчик? Не получилось произвести впечатление на Ольчика?

Ты не расстраивайся - зато мне понравилось))))))))

 

Та ну... Нафига мне на Ольчика впечатления всякие, вдруг она оч впечатлительная. Ты-т там как? Талию измеряла? Отчёт выкладывай)))

 

Талию измерила - без изменений(((( Отчет - пока 20 отжиманий.

 

Приобрети фаллоимитатор, установи его вертикально, и прыгай на нём. Четыре подхода, по 15-20 минут в день. Пользы больше чем от отжиманий будет))

 

Чё-т нет никого( Тех, кто худеет(( Лан, расскажу историю про полезные упражнения. В общем, помню, как у моей первой супруги ,,бзик,, случился... Захожу как-то в комнату, а она по полу на заднице ползает((( Просто сидит, и без помощи ног и рук, на одних полупопах туда, и обратно. Мне такие движения напомнили движения собачек, которые вытирают о газон застрявшую какашку. Думал, она сейчас заскулит, залает, и мне очень захотелось бросить палку, и сказать: ,,Неси, неси палку!,,. Она-ж всё объяснила тем, что вроде как попа потолстела, и надо её немного убрать. Не знаю, убралось там чёта, иль нет, но просто так ничего не бывает. Через неделю с небольшим, мы расстались. Оказалось всё довольно просто, ей хотелось удивить задницей свою новую любовь. Не, ну может он и удивился, увидав стёртую *опу, этя уже не знаю... Ляля, а ты худеешь таким образом?

 

Нее)) меня моя жопа устраивает)) и не только меня.)) Мне только живот убрать. Хотя конечно, если обтягивающее не носить, то и так сойдет.

Ой, забыла. Комплекс для пресса сделан. Я молодец!) Куплю себе шоколадку)

 

Оль, так ты по пластунски на животе поползай, ну хотя-б км. в день. Живот вроде убрться и должен, ток сиси не сотри.

 

Ладно, попробую))