Бодифлекс, как и где им заниматься?

Я вот хочу похудеть немного в области живота и талии. Вешу 56 кг, при росте 165, размер 44. На сколько реально можно сбросить лишние жиры в этой области и по-поводу груди, она ведь в первую очередь уменьшается в объемах. Так вот, ее это коснется в первую очередь? Кто знает, поподробней расскажите, пожалуйста по этому поводу.

 

А какой у вас размер бюста...

 

Нескромный вопрос. А что? вы проводите статистическое исследование на влияние бодифлекса на объем бюста?!

 

Да нет. Исключительно вами интересуюсь.

 

А с какими намерениями?

И вообще тема сдесь другая ... поможите, чем можите .

 

Зачем худеть? ! Всё в норме!

 

Животик плоский хотелось бы ... а в остальном нормально.

 

запишись в фитнесс зал-занимайся аэробикой,бегай,качай пресс,соблюдай диету-ограничить по минимуму жиры,урезать углеводы и заменить их белками.Ничего нового.

ЗЫ.нафиг тебе плоский животик?

 

У тебя система сложная, а про бодифлекс я слышала, что там намного меньше усилий надо тратить. Так плоский животик мужчинам нравится ... поэтому и нужен.

 

Ты имеешь ввиду,что это типа аппарат,который вибрирует на животе?

 

эта методика поможет избавиться от галифе (толстой верхней части бедер)? тренажеры и пешая ходьба подтянули, но в объеме не уменьшили?

 

Нет, я так поняла, что это дыхательные упражнения, типа йоги, но до конца не разобралась в чем-же суть .

 

ну вот))! сама не разобралась,что з система,а спрашиваешь))! ты сначала суть узнай))

 

А народ этой штукой занимается... Вроде, в женском клубе писали. Вот у них там и надо спросить.

 

Так вот и я хочу здесь об этом узнать, но никто ничего не пишет дельного на эту тему. Я только поняла, что можно реально похудеть от этой методики!

Так я думала, может они здесь об этом напишут, а то там долго искать и написано наверное урывками.

 

Да, куда-то они все делись... Там, действительно, бодифлекс только упоминается, как нечто само собой разумеющееся. Насколько я поняла, никуда ходить не надо, а система упражнений изложена в некой книге, которая так и называется - бодифлекс. Книгу в магазинах я не нашла.

По сути твоих претензий к собственной фигуре: соотношение рост - вес более, чем нормальное. Анатомическое строение тела женщины несколько отличается от мужского и живот женщины должен быть выпуклым в нижней части, т.к. там находится матка. Плоский живот у женщин нравится только голубоватым мужчинам, либо соплякам, испорченным рекламой.

 

Ангел, Купи обруч раскладной массажный с пупырышками и крути себе на здоровье. Кстати, всем полезно для позвоночника.

 

Если бы действительно эта методика была стоь эффективна,то миллионы людей бросив все остальное-аэробику,диеты,лекартсва,занялись бы этим бодифлексом,раз он был бы столь полезен.Как считаешь ?...Так что лучше ходи на плаванье как и хотела

 

Спасибо, Ведьма, за добрые слова в мой адрес. Да, в первую очередь надо нравиться самой себе, но меня животик немного раздражает.

Юрий, я обычный обруч кручу, он тоже помогает, но если тот эффективней, куплю тогда тот. А для позвоночника он точно полезен?! Что-то я сомневаюсь.

 

Сустаноныч, так я на плавание само собой пойду, надо только справку от врача получить. А еще в комплексе хочу еще чем-нибудь улучшать свою фигуру. Да, наверное ты прав, все-бы бросились заниматься бодифлексом, если бы он был очень эффективен.