Кто тренируется на улице?

Тема не про бег, а про разные зарядки, тренировки, йогу, танцы, что угодно.

Часто вижу в парках и просто на улицах дедушек, которые выполняют всякие разминки, очень мило смотрится. Читала, что в парке некоторые йогой занимаются и прочими таинственными практиками. Рядовые японцы, вон, вообще включают динамики и снимают на видео, как они классно танцуют. Это все летом, конечно. Мне бы вот тоже бы в парке заниматься, дома места маловато, но что-то так стремно! Кажется, что все смотрят и обсуждают!

А из вас кто-нибудь занимается на улице? И как вы этого достигли?))

 

Иногда бегаю по утрам, на турнике подтягиваюсь. Иногда.

 

Кстати, супер идея. Весной обязательно начну, место для этого есть просто сказочное. Сосны, море просвечивает, и людей никого. Пора брать волю в кулак.

Еще хочется начать купаться в море, когда на улице еще холодно, но это нужно делать постепенно. Последний раз окунулась в сентябре, на улице было градусов 17, вода градусов 16 (или меньше). Это был КАЙФ! Заставило это сделать непреодолимое желание...поняла, что вот хочу и все! Почти догола пришлось раздеваться, правда на пляже было человека 3 гуляющих. в это время.

Жаль, что такого непреодолимого желания не возникло это повторить.еще раз.)

 

Взял за правило ещё в том году с утра вставать на час раньше и ходить на спорт площадку.. Так вот сначала все было как у калеки ..думал мол все смотрят .. смеются.. вставать первый месяц было очень трудно.. несколько раз даже забивал на это дело.. потом начал замечать что если вечером не схожу, мячик в сетку не покидаю, сплю плохо..так и втянулся.. самое классное видеть себе подобных в парке и чувствовать взаимопонимание даже не общаясь)) ещё положительный момент это ощущение тонуса в теле.. как бы результат.. когда по одной и тойже лестнице в офисе подниматься все легче и легче..мне нельзя бегать ..но даже просто зарятка даёт свои плоды.. В моём случае день так на 21 вый

 

А слабо не раздеваясь?)) 

 

?Ага. Чтоб замерзнуть потом? Голышом, вообще обалденно, но это нужно ждать чтоб совсем никого не было. как и купаться здорово в холодную погоду. тело все горит.

У меня одна тетка знакомая...уже под 60. Муж на 10 лет моложе, она и зимой купается. А он одежду держит.))

 

?брат мой двоюродный - турник-мен. Всё свободное от работы и учёбы время проводит на спорт-площадке. Достиг легко, стеснёнными жилищными условиями отсутствием денег на спорт-зал. Живёт в одной комнате с сестрой и плеемяником, подработки много не приносят. Занимается лет с 11, счас ему 18. Сначала над ним посмеивались, счас девчёнки смотрят с вожделением, пацаны с завистью. Говорит, к армии готов абсолютно

 

?Очень вдохновляющий пост, Sunsei! У вас даже ник соответствующий)

Как же вы преодолевали это "все смотрят, смеются"? Мне вот очень страшно, кроме всего прочего занимаюсь цигун, а там... ну весьма странные для нашего человека телодвижения, поэтому кажется, что все про меня думают, будто я сумасшедшая 

 

?То есть он уже в 11 начал заниматься на улице? 

Я очень уважаю турник-менов, они, вроде, в большинстве своем нормальные ребята, несмотря на то, что бабушки у подъезда говорят) Один раз я делила с ними спортивную площадку и мне было так страшно, что я подошла к ним и спросила разрешения, мол, не помешаю ли я им своими странными пассами. Их удивлению не было предела)))

 

?да. сам, добровольно, без всякой мотивации со стороны родителей. просто во дворе была площадка, а он рано вставал, и в комнате со страшей сестрой не мог не музыку послушать, ни поиграть.

 

?Какой умничка! Просто образец для подражания)

 

?ай, да он вообще. правильный на столько, что даже не верится что такие бывают. очень чистый, с очень верными жизненными ориентирами, причём непонятно откуда он их взял. семья не образцовая.

 

?трудно сначала было.. Проще стало после одного случая... Я был на площадке, а на трибунах сидели два парня " на веселе" в праздники новогодние было.. ничего особенного.. им нужна была зажигалка и хотели у меня спросить.. так один из них так по - доброму мол откуда  у него.. не видешь спортсмен. приятно было) стесняться перестал.. В вашем случае я бы нашёл единомышленника .. лучше всего женского пола чтоб друг друга не стесняться.. а вообще когда вижу девушек которые занимаются чем- то вроде йоги, это очень красиво, и мило если у них это не получается)) только положительные эмоции вызывает.. Я бы наверное сравнил с тем как катенок делает первые шаги.. неуклюже, забавно, настырно))

 

На самом деле на улице куда лучше тренироваться, чем в душных залах. Но организовать это не так-то просто

 

А у меня все тренировки(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

До занятий на улице пока не дошел. Надеюсь все впереди.

Уже лет 5-7 утром 2 подхода отжимания начинал с 3 раз, сейчас 70-75 раз. Теперь больше года еще и приседаю 95 раз.

 

Чужое непрошенное одобрение творит с нами чудеса) По себе тоже замечаю такой эффект, когда кто-то без всякой задней мысли отмечает твои успехи. Все-таки Спортсмен - звучит гордо!

Помню, в нашей студенческой компании принято было иногда вместе выпить (культурно!)), и люди, которые просто отнекивались, вызывали что-то вроде жалости, а вот если кто-то говорил "я не пью, я спортсмен", то он вызывал только уважение)

Я уже решила, что с весной (когда какашки растают)) выйду на первую уличную тренировку. Пока что оттачиваю технику и "наращиваю мускулы", чтобы на улице не позориться. Может, для кого-то такие нелепые движения и выглядят мило, а по мне так стыдоба какая-то) (это я про себя, на других не смотрю, чтоб не смущать)

 

?В каком плане непросто организовать? Группу занимающихся? Людей можно приманить более низкими ценами, т.к. плата за аренду зала в час от 400 рублей в городе (я для одной себя когда-то искала и поняла, что это провальная идея)

Самостоятельно-то заниматься - это не проблема. Единственное, что надо какой-то парк искать, желательно без маньяков)

 

Еще какая проблема - заставить себя. Необходим волшебный пендаль. 

 

?Эхехе, проходила подобное) Поначалу было очень скучно и через каждые 5 минут хотелось либо пойти поесть, либо поспать, либо фильм посмотреть. Жалкое зрелище))) Волшебные пендели не помогали, даже постепенное ухудшение здоровья на протяжении десяти лет не мотивировало. Но потом я купила решила, что занятия спортом станут моей целью №1 в жизни и каждый день много времени уделяла обдумыванию этой цели. Писала в дневник, смотрела видео по теме. Потом начала заниматься минут по 15, ради галочки. Было тяжело и скучно. Но постепенно, не мытьем, так катаньем, пришла к тому, что занимаюсь каждый день не менее часа. Хочу увеличить до 2х часов, но сейчас проблему составляет нехватка времени, которую в будущем надеюсь решить путем более рационального использования этого самого времени)