хочу похудеть к пляжному сезону

Девочки, посоветуйте где у нас в питере лучше всего йогой позаниматься? Хочу фигуру в тонус привести к пляжному сезону, да и пару кило не мешало бы скинуть. А йога лично для меня в этом смысле лучше всего подходит.

 

Тут девочек нет, тут пенсионерки трут....

 

йогу вообще не понимаю  и мне она обычно не помощник.. попробуйте в гугле поискать отзывы

 

За такое короткое время до пляжного сезона похудеть возможно только с ущербом для здоровья, а то и с опасностью для жизни. И после стремительного похудения кожа, которая обтягивала жирок на теле, обвисает и висит со всех сторон. Толстый слоник превращается в складчатого носорожика. Прикольно, но к эротизму не располагает.

Но есть другой способ - привести мышцы в тонус! Можно быть толстеньким, но не расплывчатым, а упругим!

Играйте в бадминтон, волейбол, ручной мяч, регби, занимайтесь вольной борьбой! Можно бокс - кик-бокс, но там бьют по лицу, руками и ногами. То есть - коллективные подвижные игры разной степени интенсивности с целью приведения мышц в тонус, и обильного потения для жировыведения.

Ну и коллектив - страшная сила! Общение же! Обязательно познакомитесь с кем-нибудь, может быть тоже толстеньким и в тонусе. А ёга что - завязались узлом, стоите в нечеловеческой позе, дышите через раз левой ноздрёй, поговорить нельзя. Да и не с кем - все узлами завязаны, глаза в кучку, мозги неизвестно куда ушли...

Движение - жизнь! Об этом еще Аспушкин говорил. А йога - это какое-то восточное коварство. Тем более что недавно их всех повязали...

 

Кстати, совсем забыл!

Есть древний давно проверенный способ похудания - пол-литра водки каждый день с минимум закуски!

Вначале, конечно, тяжело. Организм отторгает. А потом ничего - привыкает, и даже не может больше обходиться от этого способа похудания. Фигура - тощенькая. Правда лицо полнеет. Но тут уж кому что нравится!

Да и ёгу иногда заменяет.



А сколько приключений - просто тревел и эдвенче!



Так что

 

йога это серьезное занятие, тут нужно сначала похудеть, а потом с йогой худеть дальше.

 

Ерунда, на йоге тоже можно похудеть. Правда, не так быстро, как хотелось бы, но все таки можно. Ну, если хотите быстро похудеть, советую - диета Дюкана.

 

джилиан майклс мне уроки нравятся йога для похудения) включате ютюб и занимайтесь дома

 

Сейчас есть очень эффективные техники массажа, правда их мало. Почему правильный массаж работает и почему это важно? Благодаря массажу убираются зажимы и восстанавливаются связи между центральной нервной системой и периферической. Набор веса происходит из-за того, что жировые клетки перестают обновляться, потому что в этих участках нарушается обмен. Проще говоря, массаж восстанавливает нормальные процессы в организме, жидкости доходят до жировых отложений, старые клетки заменяются на новые - нормального размера. Кому интересно узнать подробнее о том, как это работает, каких результатов удается достичь людям, напишите мне в ВК (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Нафига молодухам худеть? Молодым бабсам после созревания нада выходить быстро замуж и быстро быстро много пузиков делать.

 

Надо выработать привычки питаться в одно и тоже время. Нужен режим!!! И потихоньку уменьшать порции блюд. Заменить привычные нам гарниры на овощные салаты. Самое тяжелое питаться в одно и тоже время.

 

Что главное чтоб быстро похудеть:
- правильный режим питания(график употребления пищи по часам)
- спорт но только кардионагру3ки, с тренером вы просто увеличите мышечную массу
- массаж по похудению
вот и все и можно не пугать народ на пляже)

 

Пузики пузики и пузики. А развлекуху оставить несозревшим еще девочкам.

 

сбросить немного сложнее чем когда надо много сбросить

 

У меня жена тоже от лени не знала как похудеть. Купил ей Редуксин-лайт и заставил делать пампинг, ее живот беспокоил. И через месяц живот ушел. А пампинговала сидя перед телевизором 1 -1.5ч в день, вот и все. Редуксин брал тут (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) не подделка видимо. Отзывы о самом редуксине лайт можно почитать тут (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) но мне кажется тут еще прокачка живота пампингом много дала. Поэтому из личного опыта рекомендую - Редуксин+пампинг живота. Кто не в теме это когда волну по мышцам гонишь, типа танца живота.

 

Пампкинг, говорите?
Это?

 

Пампинг, не нужно ерничать!

 

Нет. Если изменяется обмен веществ, хоть че делай, не поможет. Чаще, это именно возрастное изменение обмена веществ.

 

То есть вы не допускаете мысли о том, что кто-то ест всё подряд в неограниченных количествах, и при этом абсолютно спокоен?))
Кушать нужно меньше, правильно, и не забывать о спорте...Спорт, кстати, отлично стресс лечит и в организме, и в голове))..Гениальное изречение)