Ds: язва... история болезни )) | страница 21

ты сегодня, сама тактичность!

 

я всегда, закалённая )

 

окстись! кто тут про подвиги начинал???
фотки - это подвиги??
ролик про прикольного картофана, которого обманом сожрали - это чтоль подвиги??
может рецепт приготовления папоротника подвиги??
может, рассуждения об ёжиках - подвиги??

да пока ты не пришел со своим Миром техники -62, тут вообще за подвиги речи не было!

 

кхе-кхе... значиццо, продолжаем ЗАПИСНУХУ-таки...

Плоский живот - неплохой комплекс упражнений, на себе опробованный. Ненапряжный и действенный.
Автор Курт Брунгардт.
Смысл в том, что тренировки делятся на 4 фазы:
1 день - тренируем нижний пресс
2 день - косые мышцы живота
3 день - верхний пресс
4 день - перерыв

Потом все с начала. Упражнения подобраны так, чтобы максимально эффективно прокачать одну группу мышц. Вся тренировка - минут 15, включая разогрев 5 минут, 5 минут собсна пресс и еще минут 5 на растяжки.

Цель не похудеть, а подтянуть живот. но на практике - худееццо тож.

День 1.
Поднимаем попу. 2 упражнения чередуются по 15-20 раз на каждое
3 подхода с малым интервалом.

 

Пока искала автора книжки - вот это нашлось. тоже неплохой комплекс

 

Вам интересна чужая жизнь или хотите чтобы обсуждали вашу?

У каждого свои "мелкие радости"

 

мне интересны и свои и чужие маленькие бытовые радости позитивно настроеных людей)

 

Нет, подвиги это гордость вашими детьми, участие в КВН на правах "тренера" и фотографии "Ха".

Я просто увидел чем вы потчуете аудиторию и намекнул, что "картошка на колесиках" это тааааакой баян, что стыдно его выкладывать Вы же в танке сидели и развели флуд на эту тему. Ну а дальше вы сами пошли рассказывать про свои подвиги.

Я же вами намекнул, что ваша тема ничуть не актуальнее "Огуречных хроник Драника" и "Хроник Патра" с ежедневной разблюдовкой, "Блога Лолы" с дурацкими картинками и т.д. Это просто желание заявить о себе. Никак иначе это рассматривать нельзя. Каждый пишет о себе любимом, видимо, от недостатка внимания в реальной жизни. Это волнует только самих авторов. Вон Патр вообще на всех забил и с упрямостью ишака продолжает всем сообщать что он жрет, но только без фотографий.

 

Хоботов! Это мелко!

 

Улыбнуться

Николай Василич решил таки дописать второй том...

Сан Сергеич в очереди за айфоном...

 

а что, я где-то подавала заявку на гениальность? или исключительность???
я скучная, ничем не примечательная личность.
да и не личность вовсе, что там.

зачем ты за мной ходишь со своей критикой? какой хлеб я у тебя отбираю?? я жеж не в твоем целевом секторе! мне мальчики, тебе девочки.
или я что-то перепутала???

 

Ты же сама мне отвечаешь! Оправдаться хочешь что ли? Вроде не хочешь, но постоянно это делаешь. Да, ты серая, малозначительная, и ничем не примечательная личность. Ты никому не интересна. Таких как ты 98% населения планеты Земля. Вот для чего ты заводишь тему? Чтобы всем об этом сообщить? Все и так это знают! Я же об этом написал еще третьего дня. Любишь бередить свои раны? Ну пожалуйста.

З.Ы. Ты вообще вне зоны моих интересов, усбогойся! Почему-то каждая дама которую я тут посылал...... считала что я за ней бегаю, хочу вступить в интимную связь. Ты меня путаешь с кем-то из старых битардов. Уж если я кого-то послал, то это навсегда. Они меня игнорили, жаловались, но почему-то регулярно возвращались к общению со мной. Женщины такие странные создания.

Dixi!

 

странная манера посылать ))) ходить по мной созданным темам и комментировать там мои посты...

 

а может - это Лубовь? Как в школе: девочка нравится - нужно за косу дернуть.

 

А если мальчик нравится, за что нужно дернуть?

 

Тут нужно не дергать, а теребенькать))

 

Пасленовые нужно дергать. АднАзначно! И пасынковать.

 

.... И полоть, полоть и полоть! По блату, по сестле и по матели...