Надо ли похудеть?Если да, то пишем! делимся советами и опытом и флудим=) | страница 10

Можно запивать соком. Диета хорошая, испробована в тяжкие времена.

 

ой, опять ты эстетствуешь на наркотскую тему...

зы. жуть как хочетса рома с колой)) ой-ой-ой

 

ну ты ваще....не всегда это зависит от гамбуров и булок есть просто, ТАКИЕ особенности фигуры.

 

а я и не спорю! Есть! Как и в обратном направлении - когда жрут и ни грамма не поправляются!!!

Я по личным наблюдениям высказалась... Очень много красивых девушек русских, и внешность приятная и вроде стройненькая и с талией и с грудью всё в порядке - зато идет и задницей на полметра расползается И фсё-равно продолжают заказывать на обед фаст-фуд и пиццу - да ещё и с доставкой на рабочее место...

 

если б кушала фаст-фуд - не так обидно было ьы, что джоппка большая. а так...никаких булок и пиццы. а все равно ничем ее не сгонишь. не жрать конечно хорошо бы, но тогда верером с работы идя можно с эскалатора в метро навернуться от голода. и не заснуть - если тока завтрекать

 

да че вы против джопп то?.. у женщины должна быть джоппа! имхо ее наличие красивее, чем нечто с кулачог..Джоппа, тонкая талия - вот она - фигура!!)))

 

Джопки тож разные бывают. Бывает большая, круглая и подтянутая, а бывает мелкая и дряблая. Но чаще все же наоборот

 

угу. большая и дряблая. а к ней прилагаются такие же эээ верхние части бедер

 

А у мине джоппы практически нет. Но и талии тоже... Она, млин, природой не предусмотрена.

А еще умудрилась за праздники 4 кг набрать и теперь до лета их не согнать. Помогает только рецепт НЕ ЖРАТЬ. А зимой кушать всегда хоцца. Есть единственный вариант, который меня приведет в форму за пару недель без усилий - это влюбицца. Но не в кого

 

я не хочу осуждать, обсуждать, смеяться и давать советы.. Но если уж такая ситуация, а Вы не пробовали комплекс подтягивающих для попки упражнений делать? (типа стоя на карачках махи ногами вверх... не знаю, правильно ли объяснила )

Хотя, сама понимаю, что тяжело взять себя в руки

 

Ну задница может так же как и живот вырости от пива и семечек ибо все такое калорийное.

И бывает структура тела такая что не убрать задницу или бедра. Метаболизм у кого выше у кого ниже. Дядьки быстрее худеют например.

Есть сердце больное или гармональный сбой.

Я например поправилась от гармонов на 10 кг.

Но все равно я их победю.

Ваще жрать не буду.

 

А вообще девочки, я когда давно на шейпинг ходила, наша тренер сказала однозначно! Если хочешь похудеть - надо соблюдать всего лишь два условия:

1. Есть можно всё за исключением мучного и сладкого (при чем если хочется хлебушка с майонезиком - можно и его, но хлебушек из ржаной муки и маленький кусочек, а не половина булки )

1. Не есть после 6 вечера!

Фсё!!!

При чем кто то спрашивал - вот после тренировки приходишь домой - типа кушать хоцца, а кушать нельзя, можно только пить, можно ли хотя бы кефирчик? Она сказала, что никаких соков, кефирчиков, йогуртов и т.д. - тока негазированная минералка или кипяченая вода и фсё...

Ну и по любому я думаю нужна какая-то силовая нагрузка. Потому как если на диете посидишь и сбросишь вес, мышцы сами собой не подтянутся.

И ещё - опять же всё индивидуально!!!!

 

я слышала что до 12.00 можно сладкое. До 16.00 в основном белковую пищу. А вот после 16.00 только фрукты или овощи или воду. Девченка так сбросила и фигуру в форму привела. За месяц вроде 12кг.

Тоже с тренером на фитнесе.

 

За месяц 12 кг?????

ТАШААААААААААААА!!!! А можно поконкретней чего можно и когда....

ХАЧУУУУУУ 12 кг нафиг!!!!! Да ещё и за месяц!!!!!!

Или всё таки она ещё на фитнессе отдувалась?

 

Вы чивооо?! Так нельзя! Это стресс для организма, проблемы со здоровьем и растянутая кожа! Все должно быть постепенно

 

Я бы не смогла на такой диете сидеть...

 

Почему нет?

 

Там фитнесс тоже присутствовал.

Худеть и правда надо постепенно, иначе с гармонами промблемы будут.

И организм опять же начнет про запас оставлять. А так вроде ешь все фактически просто в разное время.

 

А ты не забывай про особенности организма. Тем более, что в этой диете присутствуют и белки и углеводы и витамины. Кстати, как вариант подобной диеты наверное будет раздельное питание, т.е. белки отдельно, углеводы отдельно. А вот стресс для организма, в моём понимании, будет Кремлевская диета. Где совсем из потребления исключаешь углеводы.

 

Блин я ж пропустила....

Тебе то куда худеть? У тебя фигура хорошая или решила стать пособием для школьников?

Изучение скелета на живом человеке. Тебе то что там убирать надо?