Надо ли похудеть?Если да, то пишем! делимся советами и опытом и флудим=) | страница 11

тю, Таша, значит я превзошла себя умело скрывая недостатки своей фигуры

на самом деле, ещё прошлой зимой я весила 55 кг и была довольна фсем!!!! Сейчас поправилась и вешу где-то около 60-62 кг. Вроде одежда впору, но обтягивает сильнее и выглядывает то там, то там

 

Ну при полноценном питании столько скинуть, пусть даже с тренировками...Сомнительно Значит не за месяц

зы:ничего, что я тут разбурчалась? Это я так завидую))

В тебе же роста много!

 

После 16-на фруктах и овощах не наешься,а голодной спать ложиться--не смогу уснуть...

 

Это смотря во сколько ложиться

 

роста много. Но ведь дело опять же не в лишних кг, а именно в лишних складках

Так что мне и диета бы не помешала и хоть какой-то комплекс упражнений по подтягиванию мышц

 

Лисена! Не доводи меня до белочки... Сижу и думаю: "Я же не так писала!"))) Матильда, блин, подсказала

 

Можно добавить свои 5 копеек к теме похудания?

Я не деушка. но 4 месяца и минус 14 кг...Это реально...Прошлый год.

Диета спортзал...Суть диеты простая: до 15 ел все, а на ужин мясо и помидоры. Хлеб лучше ваще исключить, или только утром с чаем и все...Ни в коем случае не есть салаты с соусами , майонезом и т.д.

 

неее... это не подойдёт - ждать так долго - аж 4 месяца

нам бы сразу за месяц и минус 12 кг как не бывало и чтоб обязательно никада не появлялось снова

Девочки а давайте на французскую диету фсе вместе сядем????? И будем взвешиваться каждое утро и сообщать свои результаты?

 

А спортзал сколько раз в неделю?

 

2 раза...Сначала вело тренашер, потом силовые...А позже пошел на бокс и муай -тай. Каждый раз весы показывали -150-300 гр....Тут еще сильно зависит от обмнеа веществ у конкретного человека.

 

Нее, нафик) Я лучше умру в зале, нежели ограничу себя во вкусняшках))))

 

То есть похудение было еще больше,так как еще и рост мышечной массы от занятий присутствовал....

 

Ну да, и сауна, а точнее турецкая баня, что лучше сауны этому способствовало...Время требовало 2-2,5 часа в сутки...

 

Андрюш - ну не у всех же есть возможность в сауну ходить У меня например её совсем нетуууууууу Да и по показаниям здоровья не каждый сможет выдержать! Хотя - согласна - сауна для похудения создает обалденный эффект!!!

 

И не забывай у мужского полу на 23% быстрее похудение происходит.

А сауна это супер у нас инфракрасная в фитнесс центре.

Мечтаю.

Не заметила недостатков если чесно.

 

все упражнения делаю. с детства такой дефект фигуры (толстая верхняя часть бедер) не сгонялась никогда.

жесткие диеты допустимы в молодости после 35 - чреваты обвисанием кожи на лице и прочих местах.

после 18 не есть вообще практически невозможно, потому что если рабочий день часов до 20, пока до дому добираешься в толчее - есть хочется ужасно. наверно неполезно желудку испытывать сильное чувство голода, и не уснуть когда в желудке бурчит

читала что сладкое необходимо мозгу для нормального функционирования. то есть у кого работа нефизическая - нужно сладкое, иначе тормозить будет.

 

торжественна клянус не жрать с понедельника

могу на Конституции )))))))))

 

И в каком месте вы, мадам, толстая?

Что-то не наблюдала лишнего весу.

Я балдю. Нормальные девченки с хорошими фигурами и худеть собрались.

Хотите видно чтобы ветром уносило.

 

"Унесенные ветром"...ммм...романтика))))))

 

ну, Таш, у тебя тоже я лишнего весу не заметила))

это видимо девочковое - вечное недовольство фигурой и стремление всхуднуть))) главное - не маньячить на эту тему и здоровье себе не портидь