Полноценное питание - альтернатива голоданию Похудение, обмен опытом | страница 2

М-да! Нобелевскую премию - В СТУДИЮ!!!

 

Полноценное, термически правильное, дозированное - и никаких диет не нужно))) Если,конечно, нет стремлений к пропорциям 90-60-90.

ПРи таком питании итак весить будешь чуть меньше нормы.

Воды выпивать необходимое количество и в нужное время суток.

Физ нагрузки.

Не пропускать завтрак. Легко ужинать.

БОльше ничего не нужно.

зы - ну иногда еще чистить кишечник и печень, хотя б раз в год.

 

Кто знает что такое - Астеник, Нормостеник, Гиперстеник? Это из "Идеальный вес по формуле Брока"

Фигня какая то. При своем росте 1,82 должен весить 72 кг. Это ж скока не жрать то. Ну на фиг эти диеты. Так и тапочки откинуть можно.

 

надо не мало еды, а полноценную пищу. про иммунитет не забывайте, а то можно и подхватить чего на фоне слабого организма

 

А я вот на грейпах сижу. Диета такая.

 

Вот и мне муж говорит, что все мои беды и бока оттого, что я не ем после шести, а жру немеренно... очень обидно это слышать от собственного мужа... но с собой поделать ничего не могу. стресс заедаю едой. а на спорт ходить сил нет.... работы много, домашних хлопот... что делать ума не приложу

 

стресс заедает большинство. печальный факт.

а про мужа... так может и не так плохо, что он ясно выражая свое неудовольствие говорит об этом. гораздо хуже, когда мысли со словами расходятся. говорят те одно, а думают совсем другое.

 

Правильное здоровое питание! Я за!

Я думаю 60-ки со мной согласятся в нашу молодость, если девочка или мальчик в 10-14-17 лет был полным/ной..все думали он/она больны…..Мы занимались спортом, летом купание, зимой лыжи…Я серьезно занималась легкой атлетикой в обществе « Зенит» до 19 лет кмс- спринтер.

И что мы видим сегодня….-ухоженные молодые люди в верхней социальной планке( это их стиль жизни следить за своим внешним видом и здоровьем…статус заставляет!!)

Теперь поговорим о нижней соц.планке(наверное я тоже сижу на ней,т.к. пользуюсь метро и наземным транспортом!)

Что я вижу в метро каждый день- утром в вагоне метро ,когда все на работу едут в среднем 20 женщин….

( пожилых людей не трогаем, и так им тяжело жить!) ну скажем женщины от 25-50 лет.

Каждая вторая с плохими волосами…те окрашивание было наверное год назад…ногти-ужас…

ноги-(не бриты,а зачем с волосами теплее) стопы-интересно, когда стопы приводили в порядок???

с мертвой старой кожей на пятках(шпоры так называемые) легче на работу бежать???

кожа на руках-да купите просто детский крем, не надо дорогих кремов!

Одежда- о, это как карамелька чупа-чупс…могу эту тему развивать часами!

Но тут один факт- или есть культура или ее нет!

Одна старая петербурженка ,меня и моих подруг (наверное мы были в классе 4) возила на детские спектакли в Вагановку, так вот ее слова я запомнила на всю жизнь.

« Запомните: если ваши руки приведены в порядок ,отшлифованы ногти, чистые здоровые волосы, чистое отглаженное (даже ситцевое) платье ,хорошая кожаная обувь- Вы элегантны….и держите всегда спину……вы не на лесоповале...Петра I ( когда он переодевался в Голландии в крестьянскую одежду) узнавали по походке!!!!»