как потихоньку похудеть после родов? | страница 7

Тут ещё и генетика решает. И моя мама после двух родов быстро восстановилась,и я тоже.Да и ограничение себя в еде из-за грудного вскармливания для меня как почти диета

 

Я после родов тоже сильно набрала, даже былая талия не угадывалась %) Потом нашла (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) статью о диске здоровья, это такой тренажер для похудения живота и талии, упросила мужа его купить и через полмесяца моя фигура стала потихоньку приходить в норму. Конечно, когда маленький ребенок, сложно найти время на себя, но это нужно делать. 

 

?

 

?ок. кидай в личку.

 

Тьху. Я думала Хмурый похудеть решил после родов

 

не могу , у меня муж ревнивый

 

Я по утрам делала зарядку, гуляла с коляской, делала обертывания, принимала контрастный душ и натиралась под душем массажной рукавицей, после душа наносила на кожу тонизирующий крем с пробиотическими средствами

 

Очень благодарна врачам этой клиники)

 

трындец...липасакции..абертывания.

на вас пахать надо...лошади жырные, а вы тут устроили сопли и слезы до пола.

 

ну что же вы с оскорблениями, мы женский пол, нас любить надо, а красиво выглядеть мы в первую очередь для вас хотим -мужчин

 

Все верно, проходиться и за питанием следить и заниматься, чтоб быть для вас привлекательными, а это не так то просто и не каждой девушки получается похудеть просто. Мне лично, очень помогли статьи, советы и упражнения, которые нашла в блоге "pohudejkina".

 

Дробное правильное питание, много двигаться и делать зарядку)

 

В 34 года поняла, что надо меньше есть и больше двигаться. И никто не отменял наследственность!

 

Многое уже советовали... Из своего опыта мамы двух малышей, могу посоветовать есть небольшими порциями, ужин максимум часов в 7, позже кефирчик. Ограничить мучное, сладкое и жирное. И конечно активность, это могут быть прогулки с ребенком или упражнения дома, но не сильно изматывающие. Я зачастую просто включала музыку и танцевала, для фигуры полезно и для настроения.

 

Еще забыла, очень помогает простая вода, надо много пить! Я прям наливала себе отдельно в 2-х литровую банку воды, чтобы контролировать сколько выпиваю.

 

А кувшин 2х литровый в вашей деревне не продается ?

 

post: 1867713, member: 101803"]А кувшин 2х литровый в вашей деревне не продается ?[/QUOTE]
Кувшин тоже можно купить, но меня и банка устаивает)) она стоит в шкафу и глаза никому не мозолит)) Есть еще кувшин, там вода для всей семьи

 

Если маме больше 30, то тут нужна диета и много спорта.

 

Девочки я жутко поправилась за время беременности и кормления!Пробовала очень многое,но не помогло.Диету держать не могу,кушать хочется всегда,выход нашла в готовом питании для похудения , брала здесь сделали скидку хорошую!

 

я не представляю, как с маленьким ребенком можно не похудеть, вот честно. Это же некогда присесть, не то что переедать!