Повышаем иммунитет. Чем и как повысить иммунитет? | страница 15

а что пришло на смену? просветите

 

1000 причем начинать надо понемногу. у меня отец как-то босиком на снег вышел постоять, так не то что постоять - забежал через 2 секунды обратно))

 

Деринат иммуномодулятор нормальный. Он и стоит 250 р - доступно. Ну и младенцам даже давать можно)

 

Выше писала про Деринат, что это хороший иммуномодулятор. А чеснок, лук и мед врядли помогут для укрепления иммунитета, там более - ростки пшеницы и всяческого остального)

 

Это вы как врач пишете? Или как простой обыватель?

Ничего не могу сказать против иммуномодуляторов - если они идут по назначению врача (!!!). Постоянно же не будете их использовать, я надеюсь? А то такого можно намодулировать, что потому придется очередное чудо-средство искать.

Никакой иммуномодулятор не заменит полноценного питания (в том числе и "проростки всякого остального"))), витаминов, полноценного сна и т.д. Вместе с этим (ВМЕСТЕ, а не "вместо") уже может идти такая "группа поддержки" как та же эхинацея, витамин С, тот же цинк, про который тут речь уже шла. А вот так просто - иммуномодулятор принял - и все счастливы - вы меня простите, но так не бывает.

 

Наверное перепутала, ага У меня по химии всегда оценки были прямо скажем - не очень. А после школы с химией вообще дела не имела. Да и в школе почему-то про цинк с иммунитетом не рассказывали. А может рассказывали, да я не помню уже.

Теперь дубу знать. Только вот задумалась, если я витаминный комплекс принимаю (с минералами) и Иммуно сейчас пью - как узнать, хватает ли мне того цинка. Или может перебор уже?

 

Верно!

 

Витамин С - больше 200 мгм в сутки не усвоится организмом, все лишнее просто даст дополнительную нагрузку на почки.

Цинк - взрослому человеку нужно около 15 мгм в сутки.

Исходя из этого смотрите дозировку в вашем комплексе и в Иммуно (сколько в сумме выходит витамина С и цинка).

Но вообще-то лучше "отделить мух от котлет". В смысле того, что не нужно два витаминсодержащих средства использовать одновременно.

 

Для повышения иммунитета очень хорошо попить сырые перепелиные яйца. На тощак, где-то за полчаса до завтрака.

 

Бяяя.. с детства не люблю яйца сырые. Не. так ради иммунитета я себя мучить не готов

 

Посмотрела, ага. Насчитала что если 2 раза в день принимать как я пью - то как раз суточная доза по витамину С и цинку выходит. Пожалуй, погодю я с комплексными витаминками тогда. А то слишком хорошо - тоже не хорошо.

 

Плохая экология и вредные факторы вызывают образование в организме свободных радикалов. Поэтому для повышения иммунитета надо принимать антиоксиданты.

В прошлом веке для решения этой проблемы употребляли аскорбинку и витамин Е.

На сегодня есть хорошие витаминные комплекс, например селмевит.

 

Чеснок( на любителя) и шиповник- и вкусно и иммунитет повышает.

 

Скажу чем -но только -за бабки)))

Штука -зверь!

 

Мне тоже Деринат понравился - принимали семьей, который в каплях. Чеснок...ну как мертвому припарка если честно)

 

Я примерно раза два в год принимаю курс витаминов. Желательно поливитамины, мне реально помогает. Болею намного реже и чувствую себя хорошо.

 

Во-первых, существуют специальные упражнения для укрепления иммунитета, типа гимнастики. Во-вторых, обязательно нужно пить комплексы, укрепляющие иммунитет. Я принципиально пью только натуральные препараты. Классно укрепляет иммунитет Экстракт Женьшеня натурального Вис, заметила, что практически не болею, а на работе устаю гораздо меньше. Ну, и плюс, нужно стараться вести здоровый образ жизни.

 

согласна полностью,что если уже имеется слабый иммунитет, то ему нужно помогать, укреплять витаминками всякими специальными! Есть очень хорошие комплексы!

НО также обязательно нужно спортом заниматься, закаляться и пр. Тогда никакие болячки не старшны!

 

А Спид - это состояние иммунодифицита или это болезнь , при которой снижается иммунитет?

 

Мы все-таки, вместо лечения симптомов, предпочитаем всей семьей укреплять иммунитет. Анаферон сначала доче прописали, она всю зиму здоровехонькая была, пока мы с температурой да с соплями ходили. Прошлой осенью я решила, что не болеть всем вместе - это куда как интересней Вот уже год, как анаферон принимаем, ничего ужасного, чем там выше пугают, не произошло, а болеть - не болеем.