Усталость и раздражительность! | страница 2

Считаю, что это хроническая усталось. Физическая или психическая - не важно. И никакая смена режима, никакие витамины не помогут (только если это что-то лечебное будет). Это явление обратное бессоннице, когда человек, просто не может спать из-за того, что его постоянно что-то тревожит.

Мегги, а вам учеба нравится? Идти туда хочется?

Моя работоспособность никак не зависит от того, сколько я спала и когда легла. Если надо - ложусь в 2-4утра и встаю в 6. А вообще, из-за постоянной боязни потерять время, дольше 9ти спать не могу(((

 

Миллер. наверно Вы еще молоды. я в юности легче переносила недосып. а с возрастом... недоспала - не работник без порции витаминов и кофе.

бывает еще вегето-сосудистая дистония, как альтернатива синдрому хронической усталости. или сезонная депрессия. в общем, лучше к врачам, анализы...

 

Но, если честно, большая чашка кофе утром - это обязательный наркотик, без которого день испорчен независимо от того, сколько спала ((

А Мегги, видимо еще моложе)) раз учится. Ей надо поговорить с врачами. Или подумать о своем образе жизни. Что-то явно не устраивает

 

анализы и врачи не помогут. просто, как писала Забава, ложиться пораньше - вот и все лекарство. ну а что делать-то? недосып лечится только сном. а для этого нужен режим.

 

так может дело не в недосыпе а в психологической неудовлетворенности происходящим? тогда сон тоже не поможет.

и врач, правда, тоже.. если только психолог..

 

у меня от неудовлетворенности обычно бессонница. а если в жизни все о кей - сплю как сурок.

 

скорее всего в этом причина,но нужно исключить соматическое заболевание,которое может быть пока в скрытом(латентном виде). у меня всю жизнь низкий гемоглобин, гипотония,но в молодости это не мешало или не обращала внимания,так как была куча интересных дел.а когда нет интереса к жизни,то и нет самой жизни!

 

вот и я о том же, lelischna

есть интерес - есть жизнь, нет интереса - ...

 

а чтоб интересн появился - что делать?

 

в идеале всё поменять,а в реале-расставить приоритеты, изменить отношение к ситуации

 

вообще, конечно, Лелишна права, жизнь пересмотреть.

но если бы это бло так просто были бы мы ВСЕ безмерно счастливы

 

да. отношение к ситуации поменять - самое сложное. иной раз даже саму ситуацию можно немножко изменить, но отношение... сложнее. подсознание с трудом поддается коррекции

 

я раньше развлекалась тем,что почти каждые 2 года меняла работу-просто,если становилось скучно или что-то не устраивало и подворачивалось более интересное,то меняла и всё, теперь нужно работать здесь,так как есть определённая выгода,поэтому терплю и обязательно стараюсь в отпуск уезжать-сменить" картинку"

 

работа для души, хобби, путешествия, любовь...

 

работа не удовлетворяет на 100 %. все равно часто бываю усталой и злобной.

путешествия ваще не цепляют. от любовей перепало куча проблем - хватит.

хобби - общение. пока в вирте токмо потому тоже огорчительно

 

Луч, надо в реал. На шашлыки)) Серьезно!

 

а чем витамины отличаются от бадов?и разве Алфавит плох?

 

Лучик по субботам работает, а вот в тире она регулярно появляется. И вообще она очень общительная и классная, мы с ней как-то в кафе ходили.

 

спасибо вам за очень толковые советы.

я действительно ещё учусь))))

и подумываю всё-таки обратиться к врачу, потому что подозреваю что просто долгим сном и прогулками не обойтись(

 

Мегги, у меня подобные симптомы частенько случаются по осени!!мне помогли витамины Афобазол!!!! он больше от стрессов...не знаю пробовали вы,но мне помогло...))у вас это в первый раз? у меня уже 5 лет! 2 недели и все в порядке..только я научилась обходится без лекарств.. это не хроническая усталость...это авитаминоз!после лета трудно придти в форму!!!!!попробуйте элементарное,если не хотите препараты принимать...ложиться пораньше,чтобы встать вовремя)