Что бы такое съесть повкуснее и похудеть СОС | страница 6

никаких диет - только липосакция)))

 

угу... монодиета называется. самая вредная и нежелательная!

 

Почему же она нежелательна, если получается самое что ни на есть раздельное питание, да и продукты изо дня в день можно менять..

 

Шоколадно-кофейная диета. 1 плитка черного шоколада (без начинки, изюма или орехов) и 4 - 5 чашек кофе в день. Кроме этого можно только воду, 2 - 3 литра.

1,5 - 2 кг. минус к вечеру - гарантированно.

 

Зубки жалко... )

 

Вот и у меня так же! ТОлько с той разницей, что насильно заставляла себя есть по утрам.(( Не могу завтракать ничем: ни кашей, ни печеньем, ни бутербродом, ни йогуртом. Например ранний завтрак может вызвать тошноту на полдня. Так было всегда. Поэтому общее правило плотного завтрака мне не подходит категорически, вижу что и не только мне.

А насчет воды 2-3 литра, не согласна категорически. С возрастом потребление воды ограничивается. Хлебать три литра жидкости в 20 лет, это одно, в 40 другое, опасность отеков, как явных, так и скрытых.

 

не есть после 6 вечера и ничего не пить ( даже воду) после 8 вечера. В день выпивать не менее 1.5 литра воды ( не соков). ну и желательно не есть сладкое и мучное. за месяц сбросите 4-7кг. В первую неделю уйдет лишняя вода это 2-3 кг. И при этом лучше не останавливать и продолжать придерживаться режима до конца месяца. В идеале держать такой режим всегда, но, как правило, это невозможно. Но, если очень надо похудеть то на 3-5месяцев 10-15кг реально можно скинуть (это кто ожирением страдает). Кому нужно скинуть 3-5кг и нет времени ходить на фитнес, то такой режим поможет за 2-3 месяца.

Кстати, массаж без диеты и правильного режима питания и водообмена не работает или дает очень кратковременный результат.

 

Это странно обычно в армии наоборот набирают вес, ибо - РЕЖИМ

А еще (многие говорят, сама не пробовала) Хороша и универсальна диета та что основана на христианских постах.

 

А горький шоколад и черный кофе безвредны для зубов

 

Это в каком трамвае рассказывали?

 

Жрать надо меньше

 

Самый простой совет, но и самый сложный. Когда я на прогулке вижу перед собой торговую точку "Патиссье", то просто не могу не купить там свой любимый треугольник с сыром и штрудель из печки. Особенно сейчас, когда горячая пища особенно притягательна.

 

И при этом весить 50 кг? У вас,наверное,обмен веществ хороший! Завидую..(((

 

Не сочтите за ехидство. Вы уже полсотни раз во всех темах помянули какой-то штрудель. Это что такое, по-русски?

 

Печеный рулет из тонкого теста с разнообразными начинками. Самые известные начинки - яблочная и капустная.

 

Яблочный рулет и капустный пирог. Понял.

 

Совсем не похоже. Тесто там специальное. Потому и вкус другой.

 

Наверное, да. Но я все равно стараюсь не переедать.

Олекса, есть еще вишня, клубника, малина, киви и ванильная начинки Но яблоко- моя любимая.

 

1. Раньше назывались так, (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь).

2. По соседству, (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) куда лучший вариант.