Ещё один способ похудеть. | страница 5

Про питье воды сегодня по телестенке смотрел в столовке там грили что поллитра организм вырабатывает сам а еще полтора надо. И больше 2 литров не надо пить. А так как поллитра вырабатывает сам организм то всего надо полтора в сутки из них с пищей какое то количество приходит особенно если фрукты есть и овощи тогда и пить можно меньше. Так что про воду не все так однозначно. Все надо в меру это уже мое мнение.

 

?вообще норм способ! Только чето пробовать неохота

 

Я сбросила почти 10 кг именно после того, как стала пить по 1.5 л в день. Во-первых уменьшается волчий аппетит, во-вторых состояние организма улучшается. Ну и плюс раздельное питание и небольшие, но регулярные тренировки. Самое главное, что вес после того, как пришел в норму, так и стабилизируется

 

Известный еврейский врач который собачек переделывал в челеков говорил что не надо читать совецких газет. Мотив что можно похудеть. А какие сейчас газеты похожи на гащету правда? Вот и надо их читать чтоб похудеть.

 

?Я столько воды выпить не могу, а чем занимались? я имею в виду спорт.

 

И не надо себя насиловать.

 

сократить употребление соли как вариант

 

Найти занятие которое отвлекает от жратвы.

 

?У меня холодильник и компьютер в разных квартирах. Поэтому если я за компом то не ем.

 

?Серёзно? ))) Но хоть в соседних?

 

?В одном подъезде на разных этажах.

 

Родить троих - это не поможет похудеть

 

Суть не в похудании а в том что бабе некогда будет думать о всякой фигне.

 

?с водой постепенно можно себя приучить. А тренировки... 10-15 минут кардио, приседания, отжимания, пресс, растяжка - стандартный школьный набор

 

И по прежнему на первом месте стоит физическая работа до седьмого пота и мизерное количество еды.

Так ведь не хотят!

 

Какое похудение! Я после двоих не могу в форму прийти. Когда весь день дома: готовишь вкусняшки - пробуешь и готовыми, и по ходу процесса, детей кормишь - опять попробовала-лизнула. Муж пришел вечером - вместе с ним присоседилась поужинать в спокойной обстановке. Теперь уже и правильно стараюсь питаться, но то ли в привычку вошло много есть, то ли без фитнеса, не знаю по какой причине, но процесс не идет, вес не уходит.

 

Все очень просто! Но как трудно? Стараюсь, уже лет 10 держу вес в норме, пока получается. Но ем и в 22 часа(ужин) и ночью могу бутер с хомячить. Главное мало есть , а не когда ты это делаешь!

 

Значить надо было заиметь еще третьего ребенка тогда бы занятость повысилась.

 

Порции уменьшайте. Даже при правильном питании много есть не рекомендуется. Я с порциолой стала есть раза в три меньше, за два месяца плавненько ушли шесть с половиной кг.

 

Да я понимаю, что надо поменьше жевать, но не получается. Порциола это диета?