Как заглушить голод | страница 3

Голод заглушает спорт... ну или секс))

 

Пару шампуров шашлыка заглушают голод просто отлично.

 

Зачем вообще голодать? Лучше питаться сбалансированно, тогда и сыт будешь и вес не наберёшь. Но читать всякие тексты в инете, которые пишут все подряд, а опираться на официальны рекомендации воз, рамн и т.д.

Например, похудеть можно, если быстрые углеводы заменить сложными, а большую часть животных жиров - растительными.

 

Овощи рулят! Пока нарежешь салатик или потушишь, много времени не потратишь, а процесс приятный, отвлечет. Пахнут вкусно, разноцветные, "разновкусные", полезные, некалорийные! И не надо велосипед придумывать )

 

Обезжиренный кефир отбивает аппетит,воду просто так и помногу я пить не могу - тошнит.

 

как в песенке-....занимался 2 недели, руки, ноги онемели! Тещю скрыл в глазах моих туман!

...чуть грудинки, чуть свининки, чуть рагу и шашлыка....

Жаль не помню кто исполняет. мож Минаев?

 

Жрать надо меньше. Это как с наркотой, не жрешь, начинается ломка. Нужно перебздеть...

 

смешивайте в блендере зеленые коктейли) овощи, трава, вода. можно добавить меда. голод заглушит и вес не наберете

 

Самый надёжный способ заглушить голод - это покушать.

 

А я вот, когда худею, ем салат листовой)))) Его и не съешь много, потому что безвкусно, и вроде как пожевала чего-то)))

А я вот, когда худею, ем салат листовой)))) Его и не съешь много, потому что безвкусно, и вроде как пожевала чего-то)))

 

Блин, люди! Блокада давно закончилась, вы че?

Голод и аппетит - разные вещи.

 

По-моему, его как ни заглушай, все равно вылезет! Уж с каким аппетитом родился - не перевоспитаешься! Я третий день стараюсь не то что голодать, просто не жрать очень сильно)), и все время все больше хочется жрать. Днем отвлекаешься, а ночью просто неизвестно что делать.

Раньше спать ложиться стала - хоть так. Правда, тогда встаешь тоже раньше, но это ничего.

А другие говорят, едят по 1100 ккал - и нормально! А мне 1500 мало. Зато у них вес медл. снижается, а у меня за 2 дня стало на кг меньше.

 

Ой, да лан, Мыша. Все ваши аппетиты от нехрена делать. По-моему так.

 

Простите, не поняла. Вы кто?

 

очень странная особа.

 

Я ужас, летящий на крыльях ночи.

 

это у вас от нечего делать, моя дорогая остепенитесь, бросите фигней заниматься... наверное

 

Полностью согласна!Когда дел невпроворот,то о еде даже думать некогда!

 

А поесть низзя?

 

Ни в коем случае Конечно, легче, когда чем-то отвлекаешься... чем-то завлекательным...

Но чтобы я забыла ПОЕСТЬ? Это только худышки какие-нибудь могут забыть.