Что делать дальше, если не худеется? | страница 5

Вообще, это нормально, чем меньше остается, тем труднее скинуть. Нагрузки поменять, это вы правильно сказали, перепроверить питьевой режим, ведь почти каждая диета требует 2 литра в день, а еще очень рекомендуют дать организму отдых, типа читинг, день едим что хотим, потом разгрузочный день и далее опять правильный режим питания, должно сработать)))

 

Согласна, что в первую очередь смените характер нагрузок. Тело, грубо говоря, "привыкло" к определенным тренировкам. Еще можно попробовать чередовать количество калорий. То есть обычно вы, например, едите 1500 в день. А завтра попробуйте уменьшить калорийность до 1200, а на следующий день увеличить до 1700. Это встряхнет организм.

Еще очень эффективно очищение организма. По-хорошему, с него надо было начинать, но у меня когда вес встал, это очень помогло. Правда, лучше не дома экспериментировать, а довериться специалистам. Я, например, ездила в наше подпитерское Красное озеро на детокс. За 2 недели вычистили все, научили правильно питаться. Уезжала оттуда не только полная сил, но и похудевшая на 4 кг. Дома стараюсь питаться по их системе, так что вес держу. А вообще такие программы очищения много где есть, но в Красном озере самые адекватные цены, не задирают.

 

Я всегда после "казенной" пищщщи все равно очень быстро хочу начинать жрать снова

Блиннн...реально....приходишь ночью из рэсторана, из которого час назад выкатывалась шариком от обжорства, и тут же к холодильнику..."догонять"

 

Я пытаюсь пополнеть... в нужных местах. Сильно похудела и превратилась в мальчика, это ужасно... Что делать?

 

А некоторые за подобное превращение операцию сотни тыщ рублёф выкладывают

 

Не советую: нигде не примут.

 

Мне дефачкай больше нравица быть

 

Забирай, отдам даром

 

Вот смотрела я на вашу аватарку, смотрела... и объелась за обедом!

 

Смачно жуёт, правда ?

 

гыыыы))) я думала, рэп читаэ)))))

 

Дада))) Теперь живот болит.

Чтобы похудеть, надо подальше держаться от жующих, в том числе и аватарок!

 

я так и слышу "мням мням мням мням..."

 

спортспортспорт

 

мне тоже не худеется((( пришла сюда худеть

 

Оливковое масло, столовая ложка натощак. ПОлейте им кусочек хлеба или добавте в салат. Не знаю что у вас за диета, но это поможет.

 

Как сказал один знаменитый диетолог, сто лет назад.

"надо меньше жрать"

Почему вы жрете всё подряд. ? Потому что вы ленивы. Мне не нужны ваши признания, признайтесь себе.

 

_____________________________________________________________

надо, как в Эмиратах есть: только, когда голоден и никогда досыта

 

Похудеть помогут лишних 100 ккал?

 

вообще,организм ко всему привыкает. надо периодически менять питание и тренировки.