Бросаю курить НУЖНА ПОДДЕРЖКА! | страница 13

Ну да, сначало в 10 класс, зато потом когда до первого доберётесь ни каких выпускных вам ЕГЕ, прыгните на шею 10ти класснику и дадите почётный круг со звонком в руке.

 

а дальше чё-ё-ё? в детсад и в памперсы????

 

Ну а дальше в предыдущую жизнь вернётесь, тому кто верит в это не так уж и страшно должно быть.

 

так я и так вернусь,двигаясь вперед....

 

...Марка Твена уже вспоминали?

....я так и думал. ладно. пойду ещё покурю...

 

ви, таки, простите миня за злостный офтоп, но если курить так, как неша и как предсказывает Собакин, то человек в конце концов превратиться в каплю спермы на кончике члена?

 

Сила воли нада!

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

попробуй заменить желание курить сексом

 

Может жевачки с никотином? Продают в аптеках такие.

 

Снова на сцене "британские" ученые.

В общем, надеюсь, как еще один из аргументов к тому, чтобы бросить курить табачок.

Для тех кого пугает много букв, короче, суть в том, что бросить курить не поздно никогда, но лучше это сделать до 50-ти.

Дабы не сцылить, цитирую весь текст статейки:

Хватит переживать из-за нездорового образа жизни: от негативных последствий курения и неправильного питания можно избавиться, если отказаться от вредных привычек до 50

Новое исследование показало, что отказ от вредных привычек после 30-40 лет, правильное питание и физическая нагрузка помогают взять под контроль или свести на нет развитие ишемической болезни сердца, сообщает Daily Mail.

"Если в молодости вы приобрели пару вредных привычек, еще не все потеряно. Вы по-прежнему можете внести коррективы, и это положительно скажется на вашем сердце", - утверждает руководитель исследования Бонни Спринг, профессор превентивной медицины из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

Выводы ученых основываются на данных проекта CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults), в котором участвовали 5 тыс. человек. Исследователи изучали образ жизни участников в возрасте от 18 до 30 и проверяли их на атеросклероз, кальцификацию и утолщение коронарных артерий. Через 20 лет было проведено повторное исследование.

В начале эксперимента менее 10% его участников сообщили, что ведут полностью здоровый образ жизни (не имеют лишнего веса, занимаются спортом, не курят, правильно питаются и не злоупотребляют алкоголем). По прошествии 20 лет около 25% приобрели как минимум одну здоровую привычку, говорится в статье.

Исследование выявило, что переход к более здоровому образу жизни сопровождался сокращением шансов обнаружить кальцификацию сосудов и снижением толщины интима-медиа - основных маркеров сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование помогает развенчать два укоренившихся мифа, говорит профессор Спринг: "Первый - что изменить поведение пациентов практически невозможно. Мы обнаружили, что 25% взрослых самостоятельно меняют образ жизни в лучшую сторону. Суть второго заблуждения в том, что ущерб был нанесен и в зрелом возрасте уже слишком поздно вносить в жизнь полезные изменения, чтобы снизить риск развития ишемической болезни. Совершенно очевидно, что это не так".

ПервоИсточник: Daily Mail.

Перевод: Инопресса

 

Мне помогла полная смена привычных действий, я даже на работу ходила другим путем, чтобы не купить сигарет в ларьке, надо чем-то заняться новым, семки Не помогут

 

Берешь и заменяешь. Я электронными сигами замени- херня херней скажу я вам.

По деньгам обходится также как обычные (плановый период месяц).

Курить нормальные, все равно хочется- но перживать как-то легче.

Курю безникотиновую жидкость- допускаю, что некотиновую сподручнее. Но бросать так бросать.

В общем: главное мотив. Ответить себе на три зачем бросать:

Хочу ли чтоб дышалось глубже?

Хочу ли на пару лет прожить дольше?

Хочу ли не вонять прожженой бумагой (как скотина последняяя фу фу фу) PS Бросил только из за этого?

Если все это не хочу- то на куя бросать?

 

Не курю примерно с 5 класса. В шеоле баловались но потом как отрезало и до сих пор не курю хотя работал в еолектиаах где все почти поголовго курили и говорили что и меня совратят научат и курить и пить. Я сейчас думаю что сработал эготзм мой вы хотите совратить меня а вот фигвам.

 

Молодцы какие а остальные слабаки

 

Честно говоря не понимаю на кой нужна поддержка. Взял да бросил.

Забыла что говорил на эту тему Марк Твен, но мой 4 раз оказался последним.

 

Все, можно звать Бушрута, он как раз ждал, когда вспомнят Марка Твена:

 

У Марка Твена прекрасное чувство юмора.)

Но курение - гадость редкостная. Говорю как человек, который когда-то (о, ужас!!) курил до пачки в день. Правда недолго. Поэтому и бросалось легко.

А может я просто такая решительная.

 

Мой "рекорд" две пачки в день, а так полторы стабильно. Порой думал, что не брошу никогда, но оказалось тоже легко.

 

Перечитала все советы...

не нашла я решения для себя

сложно это очень...

 

да, пробовал но не получилось. В лес уходил, дня два есть выдержки, а потом начинается прикол, нос по ветру и за пару км чуял, что курят . работа по боку, скорей к дороге, типа стрельнуть. все пачки, что выброшены вытряхнешь. не, издеваться надо уметь.