Хочу быть стройным! | страница 2

Больше двигаться.

 

Быстрых способов очень много. Но - нужны ли они? Быстро худеешь - быстро набираешь.

Лучше соблюдать принципы регулярности и размеренности.

Качественный результат тот, которого добиваешься как минимум пол-года.

 

Весна...

1. Срочно влюбиться. Мне как-то это помогло.

2. 2-3 раза в день по 10 минут упражнения..потом 2-3 раза в неделю по 40 минут.

3. Если надо выглядеть срочно, то корректирующее бельё. Фигурка как песочные часы, походка как у королевы. Инфа на личной страничке или дам ссылку кому интересно.

4. Подальше держаться от холодильника.

5. Больше разных задач на день ставить, чтобы всё стараться успеть и пропустить приём пищи в обед, на ужин, или даже не завтракать.

6. Перейти на вкусненькую, но малокалорийную пищу.

7. Не набирать в магазине всего помногу, а только минимум на день.

 

Очень понравилась. Т.Пельтцер в одном старом фильме.

Ей:"......Хорошо выглядишь не смотря на возраст......."

Она:"А я тебе всегда говорила не жри много......"

Еду полезней, порции меньше, физ-ры и секса больше.

Больше овощей, соли и жирному тоже скзать революционное нет, мясо на пару, пиво без орешков и чипсов и меньше заедать все и всем.

 

Я старичок и инноваций не приемлю. Знаю один способ, но не быстрый. Лет пятнадцать в спаррингах любительских и реальных боях потусуйся - лишнее уйдёт, необходимое нарастёт.

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

ох ничёсе

уважуха

 

Да к сожалению не всегда. Иногда и в голову больно прилетает.)) Сейчас в залах развелась какая-то новая порода молодняка. Здоровенькие, это понятно, железо таскают с остервенением. Дерутся вроде бы не особо грязно, но маньяки это точно. Такое впечатление, что из боя они только поссать на пару минут в сутки отлучаются.

 

Это вид зависимости.

 

Смотрел программу Елены Малышевой. Оказывается она свою диету разработала. По этой диете один мужчина похудел на 110 кг за 8 месяцев.

Попробуйте кому надо, может не обманка.

 

110!! аффигеть! он кончился??? сколько ж был изначально?

 

Возможно. Реальные звери. Даже запредельные навыки в рукопашке, коими обладаю, не всегда помогают. Они вроде бы и не сильней, и не технологичней ни разу, но иногда мочат. Загоняют, уроды, дыхалка у меня не алё.

 

Жене внешне не нравится моё мордобойное увлечение, но я уже больше десятка лет этим увлекаюсь. И я заметил, что моя готовность вступить в результативный диалог с двумя-тремя оппонентами её веселит и радует.))

 

Первичные навыки какие, из чего растешь ? Что руками - ногами умеешь ?