Рыба по диете Нужен рецепт из не жирной рыбы. | страница 2

Травмы получены давно (профессионально занимался спортом), теперь беспокоят следствия. Я это к тому, что последний раз болел много лет назад, кажется, простудой (не помню), а вот разбитое колено - это уже на всю жизнь и ничего тут не сделать, как бы правильно ты не питался.

 

Вау! Вкусняшка!

 

Абжоры падвалили.... жди Акимку...

 

Любители вкусной и здоровой пищи не обжоры, отнють....

 

чувствуется истинный гурман....

 

Правильно! Вкусную пищу надо вкушать небольшими порциями красиво сервированной.

 

Руками вскусней....

 

В отдельных культурах руки тоже предмет сервировки.

 

nesha, а как ее готовить? Тока чтобы майонезу не было. Это реально?

 

Треска режется крупными кусками и отваривается.

Для соуса: капятится вода, кладется сливочное масло( много), сок лимон и рубленая зелень по вкусу. Масло распустилось - с огня снимаем. В соус кладем рубленые вареные яйца.

Рыбу выкладываем на тарелку,заливаем соусом,кладем вареную картошечку. Приятного аппетита.

 

Сочувствую, конечно, у самой такие проблемы. Лучше всего рыбку на пару, в духовке с овощами в фольге. Вот хороший рецептик:

Берете цветную капусту,разобрали на соцветия, добавили лук, нарезанный полукольцами, картофель, дольками, соль, перец, чуток горчицы и немного выжать сока лимона. Добавить немножко водички, завернуть в фольгу и в духовку. Вкусно и полезно.

 

nesha, звучит не плохо. Надо попробовать.

otera, а сколько горчицы и перца кладете? Можно чем-то заменить? Боюсь, болеть поджелудочная будет. А вот цветная капуста хорошо. .

Я и этот рецепт использую непременно. А рыбку любую можно так готовить?

 

Да, можно любую, не жирную, без костей. А горчицы совсем капельку, просто будет безвкусной рыба с капустой иначе.

 

А мне еще нравится в пузо рыбке зелени натолкать - очень пикантно получается.

 

Хм, это должно быть вкусно! Применю.

 

otera, капуста цветная - это вообще супер для меня. Мне только ее и можно из всех других видов капусты. Да еще брокколи. Вот бы еще несколько рецептиков для разнообразия.

Да разве же это возможно?

nesha, класс! Суперская идея! обязательно возьму на вооружение. Даже если и парить или тушить только приходится, все равно рыбка вся пропитается этим духом! Я запомню! Спасибо

 

nesha, Вы чудо! Я с детсва помню, как мама делала рыбу по-польски, пристала как-то к маме: дай рецепт, мужу приготовлю, а она мне - не помню уже, старая я, память плохая. Она мне так нравилась, а тут смотрю - да вот эе он, рецепт моей рыбки. Только, мне помниться, там еще морковка была отварная и вроде как мама слоями ее выкладывала. она как тортик, по виду была

 

Я иногда, когда лень возиться, беру рыбу, солю-перчу, в пузо укроп-петрушку, заверну в фольгу и в духовку. Вку-у-усно!!!

 

Я еще с цветной капусты делаю такой салатик полезный:

натереть сырую капусту на терку, мелко порезать зеленый лучок, петрушку и укроп, добавить растительное масло (лучше оливковое, соль, немного сока лимона - вкусно и полезно

 

Морковку тоже кладут - просто я не люблю с морковкой.