Спортивные достижения Ричарда Огородова | страница 37

Ты больше делаешь?

 

100 сделаю. обычный человек. ну чуть-чуть спорта есть.

 

1.фотка не первой свежести.

2.Тебе нужна содранная кожа на руках? - Тренируйся без перчаток!

 

Я тя понял

 

100 ты не сделаешь.

100 - делают в спецназе.

 

что в твоем понятии "повторение на пресс"?

 

В положении лежа - руки за головой - поднимаешь туловище вверх.

Норма спецназа - 100 подъёмов за 1 подход.

 

таг? тяжеловато. но реально



так - вообще не вопрос

 

Только ноги - прямые , а не согнутые, - что ещё тяжелее.

 

вот те ответ: Некитин не качок, спорт это его сексуальные фантазии

 

Но 50кг на бицепс - поднимаю.

Кто здесь сможет больше?

Попробуйте.

зайдите в тренажёрный зал,возьмите в руки штангу на 50 кг -опустите на вытянутых руках - и поднимите вверх - по направлению к плечам.

 

Это ты Никитке предлагаешь поэксперементировать?

 

Здесь и молодые мужики до 30-ти столько не поднимут.

Есть сомнения?

Тогда-

-Со мной в спортзал.

И какой-то там - спонт - весом в 105кг - тоже -столько -не поднимет.

 

Есть версия, что Никитка сама если и весит больше этой штанги, то не на много

Некитен, пойди в зал, подними 200 кг. Глядишь, у тебя там что-нибудь повредится и ты недельку-другую писать тут не сможешь. А то утомил уже, ей богу.

 

Если так задача ставится, то да, дураки! Впрочем, я думаю ты просто не знаешь.

К тому же для спецназа главное выносливость, а нажать на спусковой курок винтовки силы много не надо. Вот и бегают они по 5 км в день, и пресс мучают по 100 повторений. Отличные марафонцы! Но это не даст им способности выжать даже сотню кг.

Бег включают в программы бодибилдеры, в период сушки! Потому что медленные волокна (аэробные) берут энергию из жира. Тяжёлые атлеты если и бегают, то совсем чуть-чуть, чтоб сердечко потренировать, а главное в их упражнениях анаэробная нагрузка, которая расходует гликоген, а не жир.

Учи матчасть, студент, и кончай спорить, я хоть и не тренер, но квалификацию инструктора имею, и несколько лет тренировал малышей (рукопашный бой). Элита спецназа, блин.. и нашёл же что привести в пример

Ай-яй-яй Юля *грозит пальцем* Огородов, со своими способностями, да с твоей помощью, сча всех тут уделает!

А что, присоединяйся к нам, потренируемся разок - ты, я и РО! Будет весело, обещаю!

А ведь Огородов не один такой, свис.. пи.. тр.. маг.. силач на форуме! Вон их, оказывается, сколько! машины поднимают, программу спецназа выполняют, штангу жмут больше абсолютного мирового рекорда

Чёрт возьми, я себя хиляком среди них чувствую..

 

Давно пора Пошли лутше в парк, на лавочке в шахматы поиграем.

 

Иди в сад) Я не до конца сначала поставленную задачу поняла) Имела ввиду скручивания без полного подъема

 

Эхх, пожалуй ты прав, не угнаться мне за Огородовым и сотоварищами -

...Пойду туда, где учат в шахматы играть. Эх, чтоб твою мать, буду в шахматы играть! (с)

Сегодня парки и сады отменяются - дождь на улице.

 

Иди-ка ты в .опу.

У меня ничего не повредится и мой начальник только - Сам Господь Бог.

А ты - ха-ха-ха.

 

Д: Блиин, там дождь(

П: А ты у меня сахарная? )

Д: Нет, ***, гремлин! Размножаться начну!