Завтрак - вечная проблема С чего начинается утро. | страница 12

Если завтракаю, потом снова готов заснуть. Главное на завтрак - чашка хорошего кофе

 

Точно. Свежесмолотого. Растворимый не рассматривается ибо кофе не является.

 

потому что очень много кушают на ночь глядя, сам такой

 

Кофе с молоком или зеленый чай, перловка с тушенкой или яичница. До обеда можно смело дожить )

 

А вот если творог смешать с натёртым бананом, это будет нормальный завтрак под кофе или чай?

 

Сметану добавить еще, что бы кальций лучше усваивался.

А еще лучше кусочек сыра: и объем меньше и кальця больше и сытость на дольше

 

Да я не про кальций, я про вкус.

Диетологи, блин...

 

Ха, про вкус

Про вкус хорошо котлетка, пюрешка, салатик и кофеек с бутером. Вот это реальный вкус, а то творожок с бананом, тьху, тоже мне завтрак.

Одна проблема - кто бы приготовил

 

Мне на завтрак что-то готовить особо некогда, но обязательно стараюсь соблюсти принцип "заправляйся с утра". В первую очередь выпиваю актимель, пока греются остатки ужина. Как правило, это кусочек мяса или рыбы с порцией гарнира. Запиваю все это крепким чаем, иногда с молоком, и съедаю кусок печенья или пирога. Дожить до обеда при таком завтраке - вообще не проблема!

 

Bercot, искренне не понимаю зачем актимель? Имхо, воды холодной выпить стакан-два лучше, не?

 

Ну, вкусно мне... Плюс, всякие витамины, лактобактерии, и прочее. В воде-то их нет! Да и не люблю я воду, крайне мало пью.

 

Томатный сок - и выпил и поел))

 

Завтрак - это святое! Овсяная каша, творог с фруктами, сырники - завтрак - это самый вкусный прием пищи ))

 

Точно могу сказать, что завтрак должен быть теплым и кофе, много кофе

 

У меня завтрак из холодильника - пара баночек густого йогурта биобаланс, вместо кофе сейчас пью зеленый чай с имбирем и медом, надо к осени поднимать иммунитет.

 

Так иногда и стакан пива - завтрак

 

Стакан-два холодного пива на завтрак тоже хорошо, но может вылиться в нерабочий день )))

 

Иногда наоборот - помогает собраться с мыслями и понять, что надо на работу. Про витамин D не напоминаю

 

Без завтрака никуда....Делаю легкие бутерброды с сыром и яйцом или кашу варю (если времени достаточно).

 

Что на кухне найдётся - то и завтрак. А во сколько вставать - в 5 или в 15 мне всё равно, главное, чтобы регулярно боль-мень.