Я худею В общем, процесс | страница 10

У меня тоже нет телевизора, но есть интернет.

 

красивая это да В молодости просто обалденная была, очень люблю старые итальянские фильмы, где она снималась... глаз не оторвать! Причём ведь всё свое, всё натуральное - действительно редкой красоты женщина.

Ну вот видимо с этой редкой красотой о-очень тяжело расстаться, до последней капли выжимает (см. пост выше). А жаль, надо бы уже и меру знать, иначе королева становится смешной

 

а на мой взгляд хорошая фигура..ничего лишнего, и прибавлять ничего не нужно

у Путятишны похожая фигура

 

Путятишну не видела, т.ч. предметно говорить не могу и сравнения проводить не буду

Но та девица, которую Екатеринушка в примеры выставила, действительно сухой столбик - без талии, без бедер, без попы. Да и без груди, сиси у нее "пришитые" (это очевидно). Но если бы не этот силикон, реально мальчиком бы по фигуре казалась, женственности там ноль целых ноль десятых. Имхо.

Ну видимо у меня вкус как у Беси, чтобы дамы с женскими формами были

 

а ты видела Донателлу Версаче? погугли ее фото с пляжа..вот что бывает с сухонькими девами в старости

а как жи кофе с молочком?

врешь

в 78 лет, боюсь, что всех это ждет

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

что-то мне подсказывает, что обе фотки-фотошоп

 

То, что я нагуглила, больше похоже на анорексию с дряблой кожей (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

Мы разве о ней говорим?

Таки да

 

Приседала вчера с гантелями итого 50 раз. Теперь болит усе.

 

держисЯ спортсменка (пару дней приседай без гантелей)

 

Потому что надо по очереди зоны прорабатывать. И кушать по человечески

Сегодня руками и грудью займись. Чтоб не болело, разогрейся хорошо, а в конце занятий растянись.

А еще измерь все объемы - по ним легче и приятнее отслеживать прогресс. Сюда можешь не выкладывать, но для себя запиши и каждый понедельник вписывай разницу

 

Прочитала пост Танетты уже после того, как сделала это.

Занятия (уделила полноценный час, учитывая короткие перерывы, с 12.45 до 14.00):

1. Отжимания от стены - 90 раз (3 подхода по 30)

2. Пресс верхний - 60 раз (3 подхода по 20)

3. Пресс нижний - 60 раз (3 подхода по 20)

4. Скручивания - по 30 раз в кажду сторону (3 подхода по 10)

5. Приседания - 100 раз с гантелями общим весом 12 кг (4 подхода по 25)

Еще два раза в неделю использую енто:

[attachmentid=27600]

 

Молодчинка, нагрузку увеличила

Только отжимания лучше делай от пола, необязательно на прямых ногах, можно по-девичьи

И вес на гантелях сними, есть риск квадрицепсы перекачать, у тебя они и так выражены.

По косметике. Скраб этот очень люблю, правда, в основном, из-за запаха)) Использую через день. Обертывания этого производителя не пробовала, ибо скраб не впечатлил.

Мне нравятся эвелиновские кремы антицеллюлитные - выраженный ментоловый холодок, что по жаре очень приятственно. И кожу подтягивают хорошо.

 

С завтра начну отжиматься от пола.)

А какой лучше сделать вес - по 5 кг каждую или 4?

Блины весом - 1, 1,5 и 2 кг.

Вот гель-маска из этой серии тоже с ментоловым холодком, после горячего скраба приятно и очень ощущается. Эти тюбики закончу, другие посмотрю.)

 

никогда не пользовалась...их перед тренировками наносят ?

ещё какие-то штанищи в аптеке продают, подруга как-то советовала...

 

Понавыдумывают диет и эталонов, потом мучаются. Главное жить естественно- тогда и выглядеть будешь красиво.

 

У меня вот вообще 2,5 килограммовые гантельки и мне достаточно))

И перед, и после, и вместо...)))

Я независимо от тренировок, просто после душа наношу. В качестве крема увлажняющего))

Штанцы тоже хвалят, хотя лично я ничего о них сказать не могу.

Вообще все эти прибамбасы хороши только как дополнительное средство, если использовать только их и не добавлять диеты и физнагрузку, ситуация особо не изменится.

А если подналечь на спорт, то он уберет объемы гораздо быстрее, чем чудо-кремы.

Да уж.

Была третьего дня на пляже и увидела там несколько беременных мужчин. Естественно живут, в гармонии с природой

 

так и об чём речь ))

подруга говорит, я их одеваю когда по дому шустрю

некоторый объём убрался

 

Это лишняя жидкость ушла

Несчитово

 

Екатеринушка?

А увеличить двигательную активность пока с мелким детем гуляете, об этом не думали?

Ну улице-то хорошо сейчас дыхалку прокачать))

 

Да я гуляю по 2 часа. Не дома же ребенка держать)))

То есть именно хожу)