Я худею В общем, процесс | страница 19

В общем, сегодня вес 55,5.

С понедельника сажусь на эту диету:

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Спорт будет немного поумеренней. После этой диеты буду записываться в спорт-зал.

 

спасибо за диету...а салат без капусты можно-мне нельзя...

 

Думаю, можно. Главное, чтобы в салатах были только овощи, а там уже не важно какие))

 

в лучшем случае за неделю надо "худеть" на 700-800 грамм

без вреда для организма и для "без возврата"

у тебя нет запасов жировых, ты не будешь худеть на 10 кг в неделю, у тебя нет их лишних

 

Я знаю, Акимка, что у меня не уйдет за неделю 10 кг. Ну, 2-3, может.

 

давай, сдохнешь там под штангой

через час занятий

 

Да, это так.

Это вода уйдет. И вернется потом.

 

Моя подруга влюблена в турка, правда он светский и работает в Питере. Он ей сказал, что возьмет ее с собой в Турцию, только если она похудеет на 10 кг!! И она похудела меньше чем за месяц, скоропостижно. Мы с подружками в шоке. Во что любовь с людьми делает. Правда он все равно вряд ли женится на ней.

 

Если сдохну, то больше не отпишусь. Проверим-с)

Опять Анналена?)) Или у меня паранойя?))

 

Ради замужа девушки идут на многое

А я думала, турки любят пышечек-пампушечек...

 

нет ужжж....лучче с тренером посоветуйся

вазможна...

 

В общем завтра-вскр ищу зал в районе места жительства. Там уж буду ориентироваться...)

 

Не..не она...

 

Простите, Жюльет, если что...

С сегодняшней прогулки.

Пыталась подтянуться... ручонки слабоваты пока...))):

[attachmentid=27893]

Ну, на качелях завсегда::

[attachmentid=27897]

Сильно разогналась, честно, от того и физиономия лица такая напряженная)))

 

Тут видимо какой-то эксперимент. Ну ладно, не буду углубляться.

 

Вес 54. С понедельника возобновляю процесс.

[attachmentid=28074]

 

слушай, да у тебя и так одни кости, тебе наоборот пару котлеток навернуть неповредит

 

пуп у неё тарчит ...

 

это кусок покрывала