Я худею В общем, процесс | страница 23

не скажу ничего нового... но, оченно эффективно: не ешьте после 18.00 (ну, разве что фруктик какой или овощ, кефирчик, там... если сафсем тяжко будет) и за год теряете прилично..., а главное, постепенно...

без стресса для организма, и кожа утянется постепенно

а если к этому еще и физ-ру к-нить ...

 

Понравилась диета на сельдереевом супе. В сети есть разные ее вариации, но везде в течение недели вы едите овощной суп без жира и мяса, обязательный компонент которого -сельдерей. И практически ничего кроме этого супа. Но суп этот можно есть в любом количестве, потому голодным не ходишь. Наверное, это сложно тем, кто не представляет себе жизнь без утренней чашки кофе (вместо кофе придется утром есть суп) и без мяса, сладкого и мучного. Но я люблю овощи, довольно долго в свое время была вегетарианкой, к сладкому равнодушна, поэтому мне эта диета далась легко. В рекламе обещали сбросить 7 кг за неделю, мне удалось только 2 кг, но уже после прекращения диеты вес продолжал снижаться, пока не ушло еще 3 кг. Больше сбросить не удалось, но мне больше и не надо было.

 

Похудела.

[attachmentid=33142]

[attachmentid=33143]

 

А я сельдерей вообще не покупаю, хотя знаю, что он полезный, в нем много витаминов. Нужно будет попробовать. Вот недавно вычитала рецепт пирога с яблоками и сельдереем. Нужно слоённое тесто, но оно тоже в магазинах продается, так что долго с ним возиться не придётся. Приготовлю, попробую, потом отпишусь

 

ахахааа!

встала, попробовала увидеть.

не, не видно, точняк!

эт прям как на картинке старой-старой:

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Скинула 12 кило....довольна!

 

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) офигеть!

сильно! (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

кстати порой нужно просто не лопать сладкое и мучное, и через месяц даже не сильно напрягаясь минус пару-тройку кг.

 

я думаю, можно и дома добиться значительных результатов, но достаточно много времени это потребует, например горчично-медовые обертывания выручают, постоянный массаж жесткой щеткой проблемных зон. Я когда в отпуске по уходу была сама все делала и меня все устраивало, правда эффект дольше достигается. А сейчас, как вышла на работу времени уже нет, да и хочется результат побыстрее. Я в Сандру хожу, антицеллюлитный там здоровский. Я курс раз в пару месяцев провожу и мне хватает.

 

а я никак не справлюсь со своими лишними кило - уже много диет перепробовала! Срываюсь постоянно.

 

Скажите, а давно пытаетесь уже похудеть? Много лишнего? И может к врачу?

 

Ну прямо завалили вопросами) Хоть и по справедливости все эти вопросы. Я от себя так скажу, диетами только можно и не справиться, тут нужно подключать спорт, даже элементарная зарядка каждый день – это уже плюс большой будет, а с врачом, правильно, можно и препараты специальные подобрать какие-то.

 

я после первых родов сидела на этой диете)))потеряла семь кг да,но запах сельдерея не переношу уже 16 лет))))

 

мясная диета? Мясо вроде не надоедает.

 

любая диета -это стресс для организма

и все равно кг вернутся потом

только правильное питание и спорт поможет держать себя в форме

ну или не спорт,но тогда просто не жрать

 

Понемногу, но чаще. И нормально все будет. Раздельное наконец питание, но с него ноги можно протянуть!

 

Давайте по порядку) Сейчас все расскажу и может кто-то посоветует что-нибудь дельное. Я уже худею два года, как перестала ляльку свою грудью кормить – так и начала. На данный момент хочу вернуться в дородовый вес, а это минус 14 килограмм получается – вот много это или не очень? А к врачу как-то не подумала даже сходить, если честно не люблю больницы жуткое дело!

 

Смотря какой вес был до. И зачем 2 2 года было сидеть и набирать?

Диеты, конфеты, буклеты...Собой надо иногда заниматься. Неужели совсем некогда? А вообще от телосложения зависит. Если тетка 180 см и вкс 90 кг, то кудаж деться от этого? В дюцмовочку не превратишься.А если 150 см и вес-180 кг, то это уже стимул похудеть.

 

Согласна, рост надо учитывать, многие ориентируются только на какой-то идеальный килограммм. Но 14 кг – это не очень много, у меня подружка 20 сбросила в прошлом году, а я 15 кг минус за полгода сделала. Так, ну что могу сказать, больницы хоть бывают жуткие, но пойти все же стоит. У меня врач хороший, до сих пор к нему хожу, чтобы снова не было набора веса, контролируем вместе. Я тоже после родов набирала, но вот как видите, справилась. Но я подключала ксеналтен.

 

А как действует ксеналтен, раз не слабит?

 

Подавляет действие фермента поджелудочной железы. Оно Вам надо? Просто уменьшите потребление жирной пищи