Сколько длится Ваш сон? | страница 3

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем Допельгангер, 9 дек 2012.

Страница 3 из 16
  1. kot Begemot

    kot Begemot Пользователи

    Регистрация:
    23.11.2012
    Сообщения:
    2.019
    Симпатии:
    145
    Сплю плохо,но больше 9часов если сплю-голова болит. Обычно 6 часов.
     
    kot Begemot, 18 мар 2013
    #41
  2. Кивишна

    Кивишна Пользователи

    Регистрация:
    26.06.2012
    Сообщения:
    903
    Симпатии:
    55
    он не прерывается
     
    Кивишна, 18 мар 2013
    #42
  4. Hortty

    Hortty Пользователи

    Регистрация:
    11.12.2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    2
    сплю 7 часов в сутки) 5 ночью и 2 днем)
     
    Hortty, 22 мар 2013
    #43
  5. Лиль_Кейн

    Лиль_Кейн Дикая Анимешница!!! l???

    Регистрация:
    09.02.2013
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    Романтика белых ночей!!!
    Как же я люблю отпуск, мой сон длиться намного дольше и слаще! Сейчас мои сны очень короткие из-за работы, сплю всего 4-5 часов, а если работа завалиться документами и клиентами, то сон всего на 2 часа... Зато по выходным дням от 9 до 10 часиков [​IMG]

    p.s: раньше не могла привыкнуть с графиком, это такая больная темка... <_<
     
    Лиль_Кейн, 22 мар 2013
    #44
  6. Ландрэ

    Ландрэ New Member

    Регистрация:
    11.12.2012
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Понял, что для качественного сна мне требуется 8-10 часов сна. При этом лучше всего засыпать до 12 часов, чтобы я мог выспаться, и бодрым встать в 9-10 утра. Если же ложусь в 2-4 ночи и сплю хоть 12 часов - все равно итог один: разбитость, сонливость и прочая хрень.

    меланин вырабатывается с 12-3 ночи, так что ложимся раньше))
     
    Ландрэ, 23 мар 2013
    #45
  7. timofey82

    timofey82 Пользователи

    Регистрация:
    07.01.2014
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Спб
    Вот таблеточками Вы зря злоупотребляете! Мне хватает 6-7 часов сна, но так было не всегда, после очищения я стал легче просыпаться. (подробнее в личку)
     
    timofey82, 19 янв 2014
    #46
  8. kotёnok

    kotёnok New Member

    Регистрация:
    18.01.2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    10-11 часов - в идеале.

    но почему-то по будням - 7 :lol:
     
    kotёnok, 19 янв 2014
    #47
  9. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    31.683
    Симпатии:
    2.188
    Адрес:
    Ленинград
    10-12 в реале. КАЖДЫЙ ДЕНЬ :pleasantry:
     
    murmur, 20 янв 2014
    #48
  10. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.734
    Симпатии:
    1.239
    Свистишь
     
    Екатерина, 20 янв 2014
    #49
  11. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    31.683
    Симпатии:
    2.188
    Адрес:
    Ленинград
    приезжай- проверяй(пожимая плечами) :pleasantry:
     
    murmur, 20 янв 2014
    #50
  13. LeraValera

    LeraValera New Member

    Регистрация:
    22.12.2013
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Будни как зомби. Все выходные сплю днём и ленюсь, ночью занимаюсь ерундой - отсюда начинается недосып. И так вся неделю. Я не жалуюсь, привыкла уже так жить.
     
    LeraValera, 20 янв 2014
    #51
  14. Скиff

    Скиff #президентмойдруг

    Регистрация:
    09.11.2013
    Сообщения:
    14.231
    Симпатии:
    4.935
    Адрес:
    Город-Герой Ленинград
    Когда как. Бывает 8, бывает 2-3. В выходной люблю пару часов днём придавить. Сейчас пишу, а в 6 вставать...
     
    Скиff, 20 янв 2014
    #52
  15. Олля-ля

    Олля-ля Пользователи

    Регистрация:
    15.10.2013
    Сообщения:
    3.087
    Симпатии:
    209
    Сегодня с половины второго до семи. Поднимала себя за шкирку! Жесть!
     
    Олля-ля, 20 янв 2014
    #53
  16. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.492
    Симпатии:
    727
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    ...это всё равно, что плевать против ветра. Могла бы и поспать, или одна боися? :)
     
    ХанДжа, 20 янв 2014
    #54
  17. Олля-ля

    Олля-ля Пользователи

    Регистрация:
    15.10.2013
    Сообщения:
    3.087
    Симпатии:
    209
    Одна спать не боюсь, я уже большая девочка.

    Надо было дело сделать. Щас пойду досыпать)
     
    Олля-ля, 20 янв 2014
    #55
  19. Умная

    Умная песукарху курлата

    Регистрация:
    04.07.2010
    Сообщения:
    17.151
    Симпатии:
    6.573
    Ну, и зачем созналась?

    Надо всегда говорить, что боишься спать одна! :)
     
    Умная, 20 янв 2014
    #56
  20. Олля-ля

    Олля-ля Пользователи

    Регистрация:
    15.10.2013
    Сообщения:
    3.087
    Симпатии:
    209
    Ты думаешь он теперь не согласиться со мной поспать? Ты зря так думаешь))
     
    Олля-ля, 20 янв 2014
    #57
  21. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.492
    Симпатии:
    727
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Вовсе не зря, я выспался, но для тебя могу сделать исключение. И так, где, когда?
     
    ХанДжа, 20 янв 2014
    #58
  22. Люблинская

    Люблинская Пользователи

    Регистрация:
    12.01.2014
    Сообщения:
    1.980
    Симпатии:
    185
    Адрес:
    Киев
    Вставайте, граф, вас зовут из подземелья... (с)

    Хотела рассказать про один способ, мог бы спать по 12-14 часов каждый день, но теперь не расскажу.
     
    Люблинская, 20 янв 2014
    #59
  23. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    31.683
    Симпатии:
    2.188
    Адрес:
    Ленинград
    встал! и чЁ?(оглядываясь по сторонам) :pleasantry:
     
    murmur, 20 янв 2014
    #60
Страница 3 из 16

Предыдущие темы