Похудейка Готовь сани летом, а фигуру зимой | страница 8

И ноги до конца не опускать, чтобы постоянно на весу были

 

Ну так это как дополнение, не возбраняется.

А велосипедик добавила?

Оляляйка, выздоровела?

 

Так во время "велосипедика" и ненавижу.

Накручиваю себя, накручиваю...

Ты вчера 25 делала вечером еще один раз? Не вижу сообчения!

 

дадая выше писала.

я бы еще и др. упражнения добавила, чтоб не зря коврик расстилать, что уж... не прессом единым

 

Неа, больше не делала

А 25 это что? Задирания?)) Я по одному упр. не делаю, я комплексом на 15 мин.

Во, как раз прессом единым, остальное у порядке.

 

Так и я по одному не делаю. Минут 15 и уходит.

Просто, 25 "задираний" - это ориентир, некая контрольная точка, необходимый минимум.

Т.е., они должны быть обязательно каждый день. Мы ведь так договаривались? Или нет?

Ты мне тут не филонь!

 

так, так)

 

ты ничего не путаешь? если промыть желудок-попа от этого срать не перестанет

фу

соски чёрные

фу

я боюсь чёрных сосков

 

прибрал (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

как то не аккуратно, типа всё смёл и доволен. я тут девкам урок дал, как жиры согнать, а ты ...

 

будешь флудить-пойдешь к Марухам

 

какой флуд?

окстись отец родной. и не мешай мне оздоровительную программу вести.

 

мурич, нехай оздоравливает нас

я сижу, токмо евонными буковками питаюсь

худею мля

 

....Голодал я 2 недели, руки, ноги онемели, тещю скрыл в глазах моих туман!... Из песни.

...Чуть грудинки, чуть рагу и шашлыка... оттуда же.

Так что деффки. как ваш тренер объявляю-НИКАКИХ шоколадок! (см. выше) и по 15 мин уделения себе красивой!

Кста. Животик у барышни-енто рпикольно! Но, смотря какой! Так что занимаемся по вышеописанной схеме! Отчеты 1 раз в 2 дня!

Я сделаю из вас настоящих мужчин!

 

Просто пипец какой-то...

Некоторых хлебом не корми, дай поруководить.

 

и животеки подавай

их есть у меня)))"кольцами сатурна" пойдёт?))))))))))))

 

Ну и ладно, пускаювсе на самотек-самотек поплывет через месяц!

пойдет

 

это вам ни это, типа велосипедики крутить, тут теорией не отделаться. (когда будет фото отчёт?)

 

Диктуй адрес. Вышлю губоскат.

 

предлагаю по кусочку (для улучшения колец сатурна)[attachmentid=37189]

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)